. Vitamin A, C ve E gerekli olan ve her gün alınmalıdır - hap şeklinde ya da diyet ya da . Bu temel vitaminler zararlı toksinlerin çocuğunuzun vücudunu tahliye yardımcı olacaktır . Havuç , portakal , meyve suyu , muz , brokoli ( veliste uzayıp gidiyor ) tüm yemek için harika gıdalardır . Çocuk çok , çok ve bol su içiyor emin olun .
2.
lif oranı yüksek olan çocuğunuzun yiyecekleri besleyin . Çocuğunuzun sağlıklı barsak alışkanlıkları oluşturulması vücudunu toksinlerden kurtulmak için harika bir yoldur . Fiber da Sağlık Kalesi göre , kabızlığı önler, kolesterolü düşürür ( ve yüksek kolesterol önler ) , ağırlık ve çok daha fazlası denetler.
3
Çocuğunuzun her gün egzersizleri emin olun . Çocuğunuzun yapmaktan hoşlandığı şeyleri ölçmek ve onunla bunu. , Koşturup oynarken ve hatta gülüyor sürü Çocuğunuz egzersiz yardımcı olmak için büyük bir yol vardır . Egzersiz metabolizması , basması toksinleri artırır ve beslenme ve uzun ömür içinhızlı yolda çocuğunuzun koyar . Çocuğunuzun toksinleri ortadan kaldırır , böylece
4
önleyici tedbirleri alın . , Duman her zaman temiz halı ve mobilya tutmak ve evinizin dışında kalıp tutmayın. Bunlar çocuğunuzun vücudunun içine toksinler yutar tüm yolları vardır . En iyi tedavi korunmadır , yani çocuğunuzun misafirperver bir ortam olmasını sağlamak .