Fıstık bir hafif bir anti -kanser özelliklere sahip olduğu bilinen bileşiklerdir fitosteroller , zengindir. Daha da önemlisi, kolesterolü düşürmeye yardımcı olmayı çok iyi.
Kan Basıncı
Antepfıstığı hipertansiyon muzdarip kişilerde kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir . Bunun nedenifındıkkalsiyum , magnezyum ve potasyum olduğunu.
Potasyum
Antepfıstığı orada başka bir somun daha fazla potasyum var. Fıstık bir ons potasyum 310 mg , bir gibi büyük bir portakal içerir .
E vitamini
Bu fındık Bu vitamin önemlidir E vitamini için iyi bir kaynaktır bağışıklık sistemine ve yorgunluk direndikleri için .
Protein diğer nedenler arasında kas , bina için önemli olan
Protein , antep fıstığı bulunur . Somunun bir ons protein altı gram içerir.