bir inç bonfile 332 kalori , ya da günlük değerin % 17 içerir. Bu kalori veya 232 yüzde yetmişi , protein geliyor . Doksan sekiz332 kalori yağdan gelir .
Yağ
bir inç bonfile yağ 11 gram ya da günlük gereksinimin% 17'sini içerir. Toplam 11 gram yağ , 4.7 gram 4.3 gram tekli doymamış yağ geliyor , doymuş yağ , geliyor.
Protein
bir inç bonfile içeriyor günlük tavsiye edilen değerin % 109 olan protein , 54.4 gram .
Vitaminler
bir inç bonfile riboflavin günlük ihtiyacının % 51 içerir , niasin günlük ihtiyacının % 54 , B6 vitamini ve B12 vitamini için günlük ihtiyacının % 91'inin günlük ihtiyacının 54 % .
Mineraller
biri - inç bonfile demir için günlük ihtiyacının % 37 içerir , çinko ve selenyum günlük ihtiyacının % 116 günlük ihtiyacının fosfor , % 66 için günlük ihtiyacının 49 % .