Olarak tanımlanabilir et çoklu kesim vardır " domuz . " Porsiyon Bu kılavuz, ızgara edilmiş taze kemiksiz dana etiUSDA kılavuzunu izler . Bir porsiyon 3 gr olarak tanımlanır . et .
Kalori
domuz pirzolası Bir porsiyon yemek için 177 kalori katacak . Bu kalori bazı protein gelirken , bazıları yağ geliyor .
Yağ
domuz diğer kesim daha yağsız olduğu için bilinir iken et , yine yağ içeriğine sahiptir. Domuz Bir porsiyon yağ 7 g sahiptir. Bu yağ , günlük önerilen miktarın yüzde 11'dir.
Kolesterol
Domuz eti ürünleri yüksek kolesterol bulunmaktadır. Domuz filetosu pirzola Bir porsiyon kolesterol 77 mg vardır. Bu, günlük önerilen miktarın yüzde 26 olduğunu.
Protein
Domuz eti mükemmel bir protein kaynağıdır . Bir porsiyon protein 26 gr , günlük önerilen miktarın yüzde 52 civarında bulunuyor .