, sebze beslenmebirincil kaynağı olmalıdır . İstediğiniz gibi neredeyse tüm sebze , yüksek şeker içeriği ile olanlar hariç , gibi büyük bir miktar izin verilir . Candida bakteri, maya büyümek için şeker beslenen ve bu nedenle, büyük ölçüde kaçınılmalıdır. Bir Candida temizlemekilk haftasında tüketilmesi gereken çok fazla şeker ile sebze gibi palamut kabak gibi patates , tatlı patates , mısır ve kış kabakları , içerir . Temizlemek ilk haftadan sonra - en son 14-21 gün temizler - . Bu sebze makul miktarlarda yenebilir
Meyveler
Taze meyveler , çünkü onların antioksidan özellikleri ve doğal olarak oluşan enzimlerin , bir Candida temizlemek sırasında bir besin elyaf bulunmaktadır . Ancak,meyve, doğal şekerler her gün üç porsiyon daha tüketmeyin . Dondurulmuş meyve sürece herhangi bir ek şekerleri yok gibi izin olmasına rağmen taze meyve , en iyisidir. Bir " hayır şeker ekledi " etiketi içinpaketi kontrol edin . Şekerler konsantre olarak Ayrıca , bir temizlemek sırasında kurutulmuş meyve ve meyve suları önlemek ve bir defadavücuda çok fazla şeker bırakın. Tüm meyveler Candida temizlemek sırasında izin olmasına rağmen bu tür elma , çilek ya da turunçgiller gibi diğer meyveler , daha şekerler yüksek bir konsantrasyon gibi , muz ile tedbirli olmak .
Proteinler
vücut onarım yardım ve Candida temizlemek sırasında kendisini yeniden inşa etmek için , düzenlivücutta protein tanıtmak için önemlidir . Bu etler , yumurta ve fındık çeşitli yiyerek yapılabilir . Hemen hemen tüm etler izin verilir, ancak işleme ve bu tür koruyucu maddeler ve şekerler gibi katkı maddeleri dahil olanlar önlemek edilir . Bu etler sosis , sosisli ve öğle yemeği etleri içerir . Bu tür peynir ve süt gibi süt ürünleri , iyi bir protein kaynağı olabilir rağmen, bir Candida nedeniyle bakteri seviyeleri temizlemek sırasında bu gıdalar önlemek için en iyisidir .