Başlangıçta düşünmek olmayabilir, ama yeme düğün gününen önemli unsurlarından biridir . ( Eğer anne , kardeşler , sahip olmasına rağmen eşinin ve size her 10 dakikada bir hatırlatacak arkadaşlar) Bu sizinle ilgilenen her şeyi ile zihninizi kayma izin kolaydır . Bunu göz ardı etmeyin bir hazırlık olduğundan emin olun . Bu yemek ve çerez fikirler bu özel günde enerji ve uyarı olacağını sağlayacaktır ; Eğer bu konuda önceden düşünmedim çünkü bayılma veya dökülmesirisk yok . Endişelenecek daha önemli şeyler var ! Talimatlar 1 debloating için şifa için papaya , karpuz ve kavun gibi , karışık meyve salatası , bir kase ile güne başlayın
.
2
bazı ızgara beyaz balık hazırlayın ve salatalık salatası ( iyi bir idrar söktürücü olduğu) veyüksek lif için kahverengi pirinç veya sebze çorbası bir fincan ile birlikte eğlenmek . Öğle vakti biraz daha fazla protein için yarım hindi sandviç ekleyin .
3
sizinle birlikte plastik kaplarda meyve , fındık ve diğer atıştırmalıklar alın . Fındık ezmesi ile tam tahıllı ekmek , doldurma ve taşınabilir edilir . Olay kadar sizi taşımak için bir Yeşiller veya Clif enerji barda atmak .