Fitobesinler karotenoidler , terpenler , limonoids ve fitosteroller dahil sınıflar , geniş bir yelpazede var .
Phytonutrientlerden Kaynakları
göre WebMD , bitkisel besinler havuç , kabak , karpuz , kayısı , lahana , ıspanak , şalgam, pembe greyfurt , guava , tatlı patates , brokoli , yumurta , şeftali , narenciye ve domates ürünleri de dahil olmak üzere meyve ve sebze birçok türde bulunur .
Faydaları
Fitobesinler antioksidan olarak işlev vebağışıklık sisteminin tepkisini ve hücreler arasındaki iletişimi artırmak için inanılır . Onlar da kanserojen toksinler kaldırmak ve kanser hücrelerini öldürmek , östrojenmetabolize değiştirmek inanılmaktadır .
Ek Etkileri
Fitobesinler ayrıca teorik RNA hasarı onarmak için inanılmaktadır molekülleri , sigaranın yol açtığı ve
Nüfus Etütleri
Nüfus çalışmalar meyve ve sebze yeme ve gibi kronik hastalıklarınolasılığını azaltarak arasında bir ilişki kurmak a vitamini metabolize kalp hastalığı , makula dejenerasyonu ve bazı kanser türleri.