sert su içmek sağlığınız için iyi olabilir . Sert su, diyet , bu temel besin varlığını artırabilir içme kalsiyum nispeten yüksek bir konsantrasyonda içerir için. Kalsiyum yetişkinlerde ve çocuklarda kemik ve dişlerin güçlenmesine yardımcı olur .
Kan şekeri seviyeleri
Ulusal Sağlık Enstitüleri göre ,mineral magnezyum da kemik sağlığı için hayati önem taşır , düzenli dayak kalplerimizi tutar ve kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı olur . Magnezyum bakımından zengin sert içme suyu diyet bu temel mineralin biraz daha almak için kolay bir yoldur .
Olası Kalp Faydaları
olabilir sert suyun uzun vadeli içme ve kardiyovasküler hastalık için daha düşük bir ölüm oranı arasında bir korelasyon . Ulusal Araştırma Konseyi'nin bugüne kadar kardiyovasküler hastalık mortalite azalma ve içme sert su arasındaki olası bağlantıları yetersiz olduğunu gösterir , ancak bu ,suda bulunanminerallerin bir sonucu olabilir .