gibi omega 3 gibi yağ asitleri eksikliği saç incelmesi neden olabilir. Bu günlük balık yağı takviyeleri veya keten tohumu yağı alarak çözülebilir . Bir vejetaryen diyette
Protein
, protein eksikliği saç inceltme neden olabilir . Diyet de saç kaybına neden olabilecek diğer eksiklikleri neden olabilir .
Vitamini fazlalığı E
E vitamini neden olabilir saç dökülmesi de dahil olmak üzere saç , katıldığı çeşitli komplikasyonlar ve diğer şeyler arasında saç seyrelmesi .
demir
ille anemi , genellikle başka belirtiler önce saç dökülmesi ve incelme fark olsa da , bir demir eksikliği muzdarip kadınlar.
Ani Rejim Değişikliği
hızla diyetler geçiş vücudunuzdakibesin olumsuz tepki vermesine neden olabilir . Bu reaksiyon saç veya saç dökülmesi inceltme yanı sıra yetersiz beslenme diğer belirtileri neden olabilir .