. Sandviç torbaları ve plastik kaseler iyi çalışacaktır . Balık yağı Bazı markalar dondurucu güvenli kaplarda gelir .
2
normal ayarda dondurucu tutun . Balık yağı farklı dondurucuda şeyden daha tedavi edilmesi gerekmez .
3
balık yağı dondurmak için izin verin . Bu birkaç saat sürecektir . Balık yağı tamamen dondurmak olmaz . Ama sert olmak ve biraz puslu görünecektir . Balık yağı tamamen donarsa , o zaman yeteri kadar Omega - 3 yağ asitleri içermez . Bunu almaya hazır olduğunuzda
4
balık yağı çıkartın . Sen her gün balık yağı kapsülü kaldırabilirsiniz , ama hepsi cozundurmeden . Sadece bir seferde çıkar . Balık yağı sıvı kullanıyorsanız , bir kerede tüm eritin. Dondurulmuş tutulduğundabalık yağı bir yıl ömrü vardır .