. Bu kapsaisin bir alerjik reaksiyon , çok taze biber yemek ise pişirme ya da yalnızca çok küçük miktarlarda kullanmak mümkündür . Vücudunuzun olanak olarakmiktarını artırın . Pişirmek veyaısıyı azaltmak için onları yemek önce
2
biber tohumlarını çıkarın . Ayrıca, kaburga adlandırılan biber,sap ve iç membran içindeki beyaz bir parçası kaldırabilir. Bu parçaları kaldırmak ikiye kesmek için bir bıçak ilemerkezbiberi aşağı dilim . Sonramembranlar kapalı dilim vetohum kaldırmak içinbiber yarısınıniç kenarlarındabıçak çalıştırın .
Kombinasyonyanma hissi azaltmaya yardımcı olur çünkü
3
biber ile muz yiyin. Süt içmeyanma hissi hafifletmek için başka bir yoludur.