Kabarık göz kapakları genellikle yaşlı erişkinlerde görülen durumu açıklayan Mayo Clinic'e göre altta yatan bir sağlık sorununun göstergesi değildir. Genellikle uyandıktan sonra en belirgin olanı, bol gözleri genellikle geceleri gözlerin altındaki havuzlardan akan sıvılardan gelir, diye açıklıyor Wills Göz Enstitüsünde oftalmoloji cerrahı MD Mary Stefanyszyn. Kabarık göz kapaklarının gelişiminde tipik olarak çeşitli faktörler söz konusudur. Bununla birlikte, eğer durum şiddetli ve kalıcıysa veya gözlerdeki veya etrafındaki kızarıklık, kaşıntı veya ağrı ya da vücudun başka bir yerinde şişlikle ortaya çıkarsa, doktorunuzla görüşün.
Ekle yattığınızın altındaki başka bir yastık veya yatağınızın baş kısmını hafifçe destekleyin. Scientific American'ın işaret ettiği gibi, uyurken bir gece boyunca düz yatmak gözlerdeki şişkinliğin en yaygın nedenlerinden biridir. Başınız yüksekken yatmak durumu giderirse, bunun vücudunuzun pozisyonundan ve gözlerinizin altındaki sıvıları toplamasından kaynaklandığını bilirsiniz.
Başaramıyorsanız daha fazla uyuyun gece sağlıklı yedi ila sekiz saat. ScienceLine’e göre yetersiz uyku kabarık göz kapaklarının önde gelen bir nedeni olmasa da, ScienceLine’a göre şişkinliğe katkıda bulunabilir. Ek olarak, sabahları ve gün boyunca yorgun olmak, göz kapaklarını tahriş edebilecek ve iltihaplanmalara neden olabilecek gözlerin ovulması ile tetiklenebilir. Yeterli uyku durumunda durum, yorgunluk teşhisi sağlayarak çözülebilir.
Sizde tüyleri doluysa yastığınızı değiştirin. Bol gözleriniz tüylere alerjiden kaynaklanıyor olabilir ve doğal bir sağlık web sitesi MotherNature.com'un önerdiği gibi sentetik bir malzemeyle doldurulmuş bir yastığa geçtikten sonra iyileşip iyileşmediklerini bilirsiniz.
Kuru veya sulu gözler, burun tıkanıklığı, kurdeşen, hapşırma veya öksürme gibi başka semptomlarınız varsa, reçetesiz satılan ilaçlar veya reçeteli ilaçlar ile alerjileriniz için kendinizi tedavi edin. Mayo Clinic, alerjenlere maruz kalmayı genel bir göz şişkinliği nedeni olarak tanımlar.
Diyetinizde, özellikle yatmadan hemen önceki saatlerde daha az tuz tüketin. ScienceLine'ın açıkladığı gibi, tuz sıvı tutulmasını teşvik eder ve göz torbaları genellikle gözlerin altındaki yağ dokusunda aşırı su işaretidir. Tuzu tekrar kesmek problemi çözerse, tuz tüketim seviyeniz kabarık göz kapaklarınızın nedenidir.
Adet döngünüzün zamanının olup olmadığını ya da deneyimleyip görmediğinize dikkat edin sıcak basması, düzensiz dönemler, inceltme saçları, vajinal kuruluk veya ruh hali değişimleri gibi menopozun diğer belirti ve semptomları. Adet ve menopoz ile ilişkili hormonal değişiklikler kabarık gözlere neden olabilir.
Özellikle cildinizde ve vücut kompozisyonunuzda başka yaşlanma belirtileri yaşayıp yaşamadığınızı düşünün. Northwestern Üniversitesi'nde klinik dermatoloji profesörü olan M. L. Paul Lazar'a göre göz altı şişkinlik tipik bir yaşlanma yan ürünüdür. Zamanla cilt sarkar ve incelir, kas atrofisi ve kollajen seviyeleri azalır, hepsi bol gözlere katkıda bulunur. Genellikle yaşlanma süreci tanıdır.
Ailenizin yüzlerine bakın. ScienceLine'e göre bazı kabarık göz kapakları basitçe genetiktir. Ebeveynlerinizden birinin veya her ikisinin de kabarık göz kapakları varsa, muhtemelen bunları almışsınız.
Uyarılar
Başka bir neden görünmüyorsa, kabarık göz kapaklarınız hakkında doktorunuzla konuşun. Bu durum nadiren bir endişe olsa da, bazı durumlarda tiroid veya böbrek problemlerinin bir belirtisi olabilir.
Gerekenler
Ekstra yastık
Sentetik doldurmalı yastık
Alerji ilacı
, , ] ]