Kolesterol, birçok metabolik süreç için vücudunuz tarafından ihtiyaç duyulan yağlı bir maddedir - ancak kan kolesterol seviyeniz çok yüksek olduğunda, kardiyovasküler hastalık, kalp krizi ve felç riski artar. Kırmızı maya pirinci, kolesterolünüzü sağlıklı bir aralıkta tutmanıza yardımcı olabilecek bir tamamlayıcıdır. Reçeteli ilacı Lipitor içeren statin adı verilen bir ilaç sınıfı da kolesterol seviyenizi düşürmede yardımcı olabilir. Sizin için en iyi seçim konusunda tavsiye almak için doktorunuza danışın.
Kolesterol
Vücudunuz ihtiyaç duyduğu kolesterolü iki kaynaktan alır: diyetinizde kolesterol içeren gıdalar ve karaciğeriniz tarafından kolesterol üretimi. Kolesterol kanda lipoprotein denilen protein içeren bir kompleks içerisinde hareket eder. Düşük yoğunluklu lipoprotein veya LDL, “kötü” kolesterol olarak adlandırılır, çünkü arter bloke edici plak oluşumuna katkıda bulunabilir. Karaciğer hücreleriniz, LDL'yi üretmek için glukoz gibi besinleri kullanır ve onu kanınıza bırakır. Karaciğerin bunu başarmak için kullandığı önemli enzimlerden birine HMG-CoA redüktaz denir.
Kırmızı Maya Pirinci
Kırmızı maya pirinci, binlerce yıldır geleneksel Çin tıbbının bir parçası olmuştur. Monascus purpureus mantarı olan pirinci fermente ederek üretilen, monokolin K adı verilen aktif bir bileşen içerir. Bu bileşik, karaciğer hücrelerinde HMG-CoA redüktaz aktivitesini bloke ederek LDL üretimini baskılar. Bazı klinik çalışmalar, kırmızı maya pirinci LDL düzeyinin yüksek olduğu hastalarda kolesterolü düşürmede etkili olduğunu bulmuştur. Örneğin, 2005 yılında “Avrupa Endokrinoloji Dergisi” nde yayınlanan bir çalışmada, kırmızı maya pirincinin 8 hafta boyunca takviye alan deneklerde LDL'yi yüzde 30 oranında azalttığı; Plasebo alan kişilerde hiçbir değişiklik olmadı.
Lipitor
Reçeteli ilaç Lipitor, statin adı verilen bir ilaç sınıfına aittir. Aktif bileşeni olan atorvastatin, LDL üretimini azaltarak, HMG-Co A redüktaz aktivitesini azaltmak için karaciğeri etkiler. İlaç genellikle günde bir kez yemekle birlikte, 10 ila 80 mg arasında değişen dozajlarda alınır. Lipitor, karaciğer hastalığı olan veya düzenli alkol içen hastalar için önerilmez. Ara sıra yan etkiler arasında diyare, gaz, baş ağrısı veya eklem ağrısı bulunur. Bazen, kas ağrısı veya hassasiyet, döküntü, grip benzeri semptomlar, yutma veya nefes almada zorluk veya iştahsızlık gibi daha ciddi yan etkiler ortaya çıkabilir.
Öneriler ve Önlemler
Karaciğeriniz tarafından LDL üretimini baskılayan benzer bir mekanizma, kırmızı maya pirinci yüksek karaciğer enzimleri ve kas ağrısı da dahil olmak üzere önemli yan etkilere neden olma olasılığı daha düşük olabilir. 2009 yılında “İç Hastalıkları Annals” dergisinde yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, kırmızı maya pirinci'nin LDL'yi azaltmada Lipitor kadar etkili olduğu ve ciddi yan etkileri nedeniyle statin alamayan hastalar için iyi bir alternatif olduğu sonucuna varmışlardır. Önerilen kırmızı maya pirinci dozu günde bir veya iki kez 1.200 ila 2.400 mg arasındadır. Kırmızı Maya pirinci veya Lipitor'un durumunuz için iyi bir seçim olup olmadığını doktorunuzla görüşün.