Uterusta sık görülen benign tümörlere fibroid denir. Bu tümörler sıklıkla mikroskopiktir ancak bazıları greyfurt kadar büyüyebilir. Birçok kadın fibroidlerden az semptomlar yaşarken, bu tümörlerin vajinadan ağır kanamaya ve şiddetli ağrıya neden olduğu durumlar vardır. Fibroidler, bu sorunlar ortaya çıkmadıkça genellikle tedavi gerektirmez. Çoğu zaman, fibroidler, östrojen miktarının azalmasından dolayı menopoza cevap olarak büzülür. Bazı kadınlar, fibroidlerin tedavisinde diyetteki değişiklikleri faydalı buluyorlar.
Fibroidleri doktorunuzla veya sağlık hizmeti sağlayıcınızla kendi kendine tedavi etme planlarını tartışın.
Organik Meyve ve Sebzeler
Fibroidli kadınlar Maliyet yasak olmadığında bol miktarda organik meyve ve sebze tüketin. Organik gıdalar, fibroid tümörlerinin büyümesini teşvik edebilen kimyasal böcek ilacı kullanılmadan yetiştirilir. Taze koyu yeşiller, kuşkonmaz, brokoli ve Brüksel lahanası ile meyveler, muzlar, kirazlar ve turunçgiller gibi olgun meyvelerden seçin.
Tüm Yiyecekler
Tam tahıllar, fındık ve tohumlar gibi bütün yiyecekler, Bir fibroid mücadele diyetinde önemlidir. Ömür boyu uzatma, linyenler, çavdar, darı, keten tohumu, yulaf, buğday, mısır ve pirinçte yüksek miktarlarda mevcut bulunan anti-östrojenik bileşiklerin en yüksek olduğu bütün yiyeceklerin seçilmesini önerir.
Yüksek Elyaf Öğeler
fibroidlerden muzdarip olanlar, vücuttan depolanmış östrojen çıkarma potansiyeli nedeniyle. Fasulye sık tüketilmesi gereken yüksek lifli bir gıdadır. Önemli miktarda lif içeren diğer yiyecekler elma, avokado, mısır gevreği, havuç ve bezelye gibi kepeklerdir.
Balık ve Deniz Sebzeleri
Ton balığı, sardalye ve somon gibi yağlı balıklar prostaglandinlerde yüksektir Bu, ağır dönem kanamayı hafifletmeye yardımcı olabilir. Deniz yosunu da dahil olmak üzere yosunlar da dahil olmak üzere, tiroid üzerinde yararlı etkileri olan ve hormonları dengede tutmaya yardımcı olabilecek iyot içerir.
Demir Zengin Gıdalar
Uterin fibroidleri nedeniyle ağır kanama yaşadığınızda, kansızlığı önlemek için özel önlemler alın. Vücudunuzun demir depolarını yenileyebilmenin bir yolu fasulye, balkabağı, pekmez ve zenginleştirilmiş tahıl ürünleri gibi yiyeceklerle. Demir bakımından zengin gıdaları, iyi demir emilimini sağlamak için C vitamini bakımından yüksek olan diğer gıdalarla birleştirin.
Su
Su besleyici olmamakla birlikte, fibroidle savaşan kadınlar için yeterli tüketim zorunludur. Su, kirlilik sistemini yıkamak için faydalıdır. Lifesource Vitaminlerine göre, su aynı zamanda uterus fibroidleri ile ilişkili ağrıyı azaltmada da yardımcı olmaktadır. , , ] ]