Kas spastisitesi, beyinden gelen motor komutları ile kasların gerginlik durumunda tutulduğu bir durumdur. Çeşitli otlar kas gevşetici özellikleri ve sinir sistemi üzerinde kas spastisitesine bağlı olarak sıkı ve ağrılı kasları hafifletmeye yardımcı olabilecek sakinleştirici etkiler göstermiştir. Herhangi bir ilaçla olduğu gibi, tıbbi bir durumu tedavi etmek için şifalı bitkileri kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Oregano
Mary Harwell Sayler ve Lori Siegel, MD’ye göre bazı kas gerginliği çok fazla oksidasyondan kaynaklanabilir. "Kas ve İskelet Sistemleri ve Bozuklukları Ansiklopedisi" yazarları. Bu olduğunda, aşırı çalışan kas hücrelerinde oksidatif yükü azaltmaya yardımcı olmak için, tercihen taze meyveler, sebzeler ve şifalı otlar şeklinde ekstra antioksidanlar alın. Birçok bitki, bazıları meyve ve sebzelerden çok daha fazla konsantrasyonda, güçlü antioksidan yararlar sunar. Örneğin, Kekik, E vitaminden daha fazla antioksidan aktivite içerir. Diğer yüksek antioksidan otlar, defne, dereotu, kişniş kekik ve biberiyedir. Belirtilerinize yardımcı olmak için kekik kullanma hakkında doktorunuzla konuşun.
Arnica
Arnika otunun homeopatik bir hazırlığı, boğaz kaslarının rahatsızlığını azaltabilir, diyor Dr. -Mutlu Bitkisel ve Diyet Takviyesi Danışmanlığı " Arnica, papatya ailesinin bir üyesidir ve ayrıca Wolf'un kapalı ya da dağ tütünü olarak da bilinir. Bu bitki normal dozlarda zehirlidir, ancak homeopatik dozlarda güvenlidir. Arnica'nın enflamasyonu azalttığı ve yaralı veya çürüklü kaslara kan akışını iyileştirdiği gösterilmiştir. Fugh-Berman ayrıca, arnika'nın antibakteriyel ve antifungal özelliklerini de belirtir, bu da bir enfeksiyon ile ilişkili olabilecek kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Arnika hakkında doktorunuza danışın.
Bromelain
Ananas ve papaya gibi meyvelerde bulunan bromelain enzimi, inflamasyon ürünlerini sindirerek ve dağıtarak küçük yaralanmalardan kaynaklanan kas iyileşmesini hızlandırır. Kitabının "Fiziksel Terapi İçin Tamamlayıcı Tedaviler: Klinik Bir Karar Verme Yaklaşımı". Bromelain kullanırken daha az kas ağrısı ve şişliği fark edebilirsiniz. Deutsh ayrıca kas burkulmalarında şişliği azaltmak için bitki at kestanesi önerir. Önce doktorunuzla konuşun.
Kava Kava
Bir Fijian bitkisi olan Kava kava, kronik kas ağrısını hafifletebilir, diyor "Doğal İyileşmenin Komple Ansiklopedisi" nin yazarı Gary Null. Kava anksiyete ve diğer gerginlikle ilgili bozuklukların tedavisinde kullanılmıştır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, kava kava'nın karaciğerde hasara neden olabileceği konusunda uyardı. Kava kava'yı sadece doktorunuzun gözetiminde alın. Çin bitkisel tıbbı ayrıca kas gerginliği ve ağrı için rahatlama sunar. Aynı zamanda Gastrodia ve Uncaria olarak da bilinen Tian ma gou teng yin ve tian ma mi huan su kas spazmlarını hafifletebilir ve kan basıncını düşürebilir. Sağlık uzmanınıza bu tedavileri sorun. , , ] ]