Kolin bitartratı, genel olarak vücudunuzdaki kolin düzeyini artırmak için kullanılan bir besin takviyesidir. Kolin, optimum sağlığı korumak için gerekli bir besindir. Kolin bitartratı gibi takviyeler alınabilir veya diyetinize kolin eklemek için yumurta, Brüksel lahanası, brokoli ve karides gibi bazı yiyeceklerin tüketimi tüketilebilir. Kolin bitartrat takviyesi çeşitli sağlık yararları sağlayabilir.
Alzheimer Hastalığı /Demans
Diyetinize kolin ilavesi ilerlemeyi yavaşlatabilir ve Alzheimer hastalığına karşı korunma sağlayabilir. "Nörolojik Bilimler Dergisi" ne göre, otopsi örneklerinde beynin farklı loblarının kolin aktivitesini ölçmek için bir çalışma yapıldı. Çalışma, Alzheimer hastalığı olan bireylerin temporal lobunda kolin seviyelerinde önemli bir düşüş olduğunu ortaya koydu. Buna karşın, demans için serebrovasküler neden olan kişilerde kolinde azalma görülmedi. Bu sonuçlar, kolin konsantrasyonlarını artırarak, Alzheimer hastalığının ilerlemesinin yavaşlayabileceğini veya önlenebileceğini göstermektedir.
Kanser Önleme
Günlük diyet kolin alımınızı artırmak, bazı kanser türlerine karşı korunma sağlayabilir. "FASEB Dergisi" ne göre Mount Sinai New York'taki Tıp Fakültesi tarafından yapılan bir çalışmada, kolin alımı ile meme kanseri riski arasında ters bir ilişki olduğu ortaya çıktı. Çalışma kolin konsantrasyonlarının tüketimi arttıkça meme kanseri riskinin azaldığını göstermiştir.
Kardiyovasküler Faydalar
Kolin tüketimi kalp hastalığı riskini azaltan faydalar sağlayabilir. Türkiye'de Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Farmakoloji ve Klinik Farmakoloji Anabilim Dalı tarafından yapılan bir araştırma, kolin uygulamasının kan basıncını azaltabileceğini ve kalp atış hızını azaltabileceğini göstermektedir. Bu kalp gevşetici etkiler, kalbin iş yükünü azaltacak, böylece kalp-damar hastalıkları riskini azaltacaktır.
, , ] ]