Adet döngünüz her 21 ila 35 günde bir gerçekleşir ve MayoClinic.com'a göre iki ila yedi gün sürebilir. Adet döngüsü vücudunuzun hamilelik olasılığına hazırlanmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bir yumurta döllenmemişse, rahminizin iç kısmı vajinanızdan geçirerek aylık sürenize neden olur. Aylık süreniz ağır kanama, şişkinlik, kramp, sinirlilik ve baş ağrıları gibi bir dizi istenmeyen işaret ve belirtileri ortaya çıkarabilir. Sarımsak, "Bugünün Bitkisel Sağlığı" na göre ağır kanama ve ağrı gibi bu belirtilerden bazılarının kontrolüne yardımcı olabilir.
Doktorunuzla randevu alın. Eğer ağır kanama veya menoraji yaşarsanız, doktorunuz kanamanızı ve altta yatan hastalıkları kontrol altına almanıza yardımcı olabilir. Adet kanaması için sarımsak kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Adet döngüsünüzün başlamasından hemen önce sarımsak kullanmaya başlayın. Adet döngüsünün genellikle ne zaman başladığını ve adet belirtilerini kontrol etmeden önce iki ila üç gün sarımsak kullanmaya başladığını takip edin.
Önceki günlerde günde bir bardak sarımsak suyu için ve adet döngüsü sırasında. Sarımsak suyu satın almak için doğal sağlık mağazalarına göz atın.
Sarımsak karanfilini ılık sütle karıştırın. Sarımsak bir eldiven çok iyiye kadar ezin. Sarımsak ılık bir bardak süt ile karıştırılır ve içilir.
Bir sarımsak takviyesi alın. Sarımsak takviyeleri hap şeklinde gelir ve sarımsaklı eldiven veya meyve suyu tüketmenin tadını ve kokusunu önlemenize yardımcı olabilir. Bir sağlıklı gıda mağazasında sarımsak takviyesi satın alın ve adet döngüsünüzün başlamasından önce ve periyodunuz boyunca günde bir hap alın.
İpucu
Sarımsak kullanımı adet kontrolünü garanti etmez kanama.
Uyarılar
Sarımsak yardımcı olmazsa, menstrüel siklusunuzu düzenlemek ve ağır kanamayı kontrol etmek için doğum kontrol haplarının olasılığını doktorunuzla konuşun.