Pek çok hastalık günlük aktivitelere müdahale eden ağrılı inflamasyona neden olur. En yaygın olanlardan biri, Artrit Vakfı'na göre yaklaşık 46 milyon Amerikalı etkileyen artrit. Artrit eklemlerde iltihaplanma, şişme, sertlik ve ağrıya yol açan biyokimyasal yolu başlatan siklooksojenaz veya "Cox" adlı bir enzimi içerir. Bu enzimi inhibe etmek, iltihabı durdurmak ve rahatsızlığı gidermek için bir yaklaşımdır. Zerdeçal ve bromelian kullanımı da dahil olmak üzere çeşitli bitkisel ilaçlar bunu başarabilir. Bu bitkileri sizin rejiminize eklemenizin uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuza danışın.
Turmeric'in Faydaları
Zerdeçal, geleneksel Çin ve Hint tıbbında kullanılan bir bitkisel ilaçtır. Uygulayıcılar bunu genel bir sağlık toniği olarak tavsiye etmeyi ve birçok farklı koşulu tedavi etmeyi öneriyorlar. Biyolojik olarak aktif bileşen olan kurkumin, Oregon Eyalet Üniversitesi'ndeki Linus Pauling Enstitüsüne göre, siklooksijenazın ve iltihaplanmaya neden olan diğer enzimlerin aktivitesini inhibe eden bir anti-enflamatuar bileşiktir. Curcumin ayrıca, DNA'ya zarar vererek hücrelere zarar verebilecek sindirim yan ürünleri olan serbest radikalleri de ortadan kaldırır.
The Kanıt
Bir dizi çalışma zerdeçal veya saflaştırılmış curcumin'in Cox aktivitesini inhibe etmek ve inflamasyonu baskılamak için kullanımını destekliyor . Ağustos 2009'da "Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi" nde yayınlanan Dr. V. Kuptniratsaikul ve arkadaşlarının bir raporunda, kurkumin özü, diz artritli hastaların ibuprofen kadar tedavisinde etkili olmuştur. Aralık 1986'da yayınlanan "Uluslararası Klinik Farmakoloji, Terapi ve Toksikoloji Dergisi" adlı başka bir çalışmada, Dr. R. Satoskar ve arkadaşları, kurkuminin ameliyattan iyileşen hastalarda inflamasyonu azalttığını gözlemlemiştir. Curcumin ile yapılan birkaç klinik çalışma devam ediyor, bunlardan biri Roma Üniversitesi'nde, romatoid artrit için potansiyel bir tedavi olarak değerlendirildiği Kaliforniya Üniversitesi'nde de dahil olmak üzere, 2011 yılı başında devam ediyor.
Bromelian Eklenmesi Bromelian, doğal bir enzim ile saflaştırılmış bir enzimdir. ananas Memorial Sloan-Kettering Cancer Center'a göre, bromelyan, Cox aktivitesi ile artan ve enflamasyona neden olan bir bileşik olan prostaglandin seviyelerini azaltma kabiliyetinden dolayı anti-enflamatuar aktiviteye sahip olabilir. Zerdeçal veya kurkumin ile birlikte alındığında Bromelian ek bir yarar sağlayabilir, çünkü Besin Takviyesi Eğitim Merkezine göre, sindirim sistemi tarafından emilen kurkumin miktarını artırabilir. sağlık mağazalarının çoğunda kapsüller halinde bulunur ve her biri günde iki veya üç kez alınabilir. Bu şifalı otların genel olarak güvenli olduğu düşünülse de, bazı insanlar bir veya ikisine karşı alerji geliştirebilir. Bazı etkileşimler mümkün olduğu için immüno baskılayıcı veya kan inceltici ilaçlar alırsanız zerdeçal ve bromelian kullanmaktan kaçının. Bu bitkilerden birini veya ikisini tüketmenizin sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için bir doktora danışın.