Kişisel hijyen uygulamak sosyal yaşamınızda önemlidir, ancak enfeksiyon ve hastalıkların gelişmesini ve yayılmasını önlemede esastır. Günlük banyo ve el yıkama, virüs, bakteri, mantar ve parazitlere saldıran saldırılara karşı en iyi silahlarınızdır.
Üriner Sistem Enfeksiyonu
Çoğu zaman idrar yolu enfeksiyonları Escherichia coli'den kaynaklanır. Bu bakteri normalde bağırsaklarınızda yaşar. Üretra içine girerse, ağrı, ateş ve zor idrara çıkmalara neden olan mesanenize ve böbreklerinize gider. Kendinizi veya başkalarını E. coli ile enfekte etme olasılığını azaltmak için, tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi sabun ve su veya alkollü jöle ile yıkamak çok önemlidir.
Kaynar
Kaynar Staphylococcus aureus'un neden olduğu cilt enfeksiyonlarıdır. . Staph bakterileri cildinizde yaşar. Birikmesine izin verilirse, cildinizin altına bir kıl folikülü yoluyla veya bir kesik veya delinme yoluyla girebilirler. S. aureus, doktorunuzun antibiyotiklerle boşaltması ve tedavi etmesi gereken irin dolgulu apselere neden olabilir. S. aureus bakteri miktarını ve enfeksiyon şansınızı azaltmak için ellerinizi sık sık yıkayın ve yıkayın.
Ringworm
Ringworm solucandan kaynaklanmıyor. Cildinizin katmanlarına bulaşan küf benzeri mantar organizmalarının neden olduğu bir enfeksiyondur. Ortada açık tenli bir halka gibi görünen kaşıntılı, pullu bir döküntüdür. Saçkıran, enfekte kişiler, hayvanlar veya toprakla temas yoluyla yayılır. Evcil hayvanlarla ya da bahçelerle uğraştıktan sonra iyice yıkayarak ve temaslı sporlara katılarak duş alarak önleyebilirsiniz.
Body Lice
Vücut bitleri, yatak ve giysilerde canlı ve yumurtlayan ve üzerine sürülen böceklerdir. cildinizi günde birkaç kez kanınızdan beslemek için. Genellikle koltuk altlarınızı, kasıklarınızı ve belinizi ısırırlar, böylece giysilerinizden cildinize kolayca geçebilirler. Vücut bitlerini önlemek için düzenli olarak banyo yapın ve kıyafetlerinizi değiştirin. Yatakları ve giysileri en az 130 derece sıcak suda yıkayın ve eşyaları yüksek ısıda kurutma döngüsünde kurutun. Yatakları ya da giysileri paylaşmayın ya da enfekte kişilerle temas etmeyin.
Ne Zaman Yıkanmalı
Mayo Clinic'e göre, ellerinizi yıkamak, kendinize ve başkalarına karşı hastalığın önlenmesinde en iyi yoldur. Bakteriler gün boyunca yüzeylere ve insanlara dokunduğunuzda birikir. Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın ve en az 20 saniye kuvvetlice ovalayın. Yiyecek hazırlamadan, yemeden veya kontak lens takmadan önce bunu yapın. Ayrıca, çöpü kullandıktan, burnunuzu ektikten, ellerinizden öksürdükten veya tuvaleti kullandıktan sonra iyice yıkayın.
, , ] ]