Bir guatr veya şişmiş tiroid, çeşitli nedenlere sahip olabilir. Potansiyel bir neden, önemli keten tohumu tüketimi ile ilgili olabilecek bir iyot eksikliğidir. İyot eksikliği çoğu gelişmiş bölgede nadir görülmekle birlikte, bazı Üçüncü Dünya bölgelerinde de mümkündür.
guatr olarak da bilinen tiroid şişmesi, genellikle aşırı veya az üretime neden olur. Tiroid hormonu. Guatr kolayca tanınır, çünkü tiroid Adem elmasının her iki tarafına da oturur ve cildin yüzeyine oldukça yakındır. Bir tiroid yumruğu fark ederseniz derhal tıbbi yardım almalısınız; Guatr, Grave hastalığı, Hashimoto tiroiditi ve tiroid kanseri gibi ciddi durumların bir işareti olabilir. Modern diyette daha az yaygın olmasına rağmen, iyot eksikliğini de gösterebilir.
Gıda Bağlantısı
Bazı yiyeceklerin guatrojenik olduğu bilinmektedir veya tiroid şişmesine katkıda bulunur. Belirli bir yiyeceğin kesin etkisi, guatrın, baskılanmış mı yoksa yüksek tiroid fonksiyonundan mı kaynaklandığına bağlı olacaktır; bu nedenle guatrın kökenini belirlemek için doktorunuza danışmanız çok önemlidir. Hipotiroidi hastaları, lahana, ıspanak, lahana, soya ve brokoli gibi tiroid fonksiyonunu baskılayan goitrogenik gıdalardan kaçınmak isteyeceklerdir. Hipertiroidi hastaları olan bireyler bu yiyeceklerden daha fazla yemekten faydalanabilirler.
Keten Tohumu Yararları
Keten tohumu ve keten tohumu yağı esansiyel omega-3 yağ asitlerinin mükemmel kaynaklarıdır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, bu yağ asitlerinin kalp hastalığı ve kanser riskini azaltmanıza yardımcı olabileceğini ve beyin sağlığı ve fonksiyonuna katkıda bulunabileceğini bildiriyor. Keten tohumu aynı zamanda protein, diyet lifi ve birçok farklı vitamin ve mineral bakımından da zengindir. . Neyse ki, modern diyet genellikle bol miktarda iyot içerdiğinden, bu nadiren ciddi bir durumdur. Guatr semptomlarını fark ederseniz, doktorunuz keten tohumu tüketiminiz de dahil olmak üzere diyetinizde gerekli değişiklikler hakkında size özel talimatlar verebilecek.