Hashimoto hastalığına sahipseniz, durumunuzu ağırlaştırabilecek takviyelerden kaçınmanız önemlidir. Hashimoto, tiroid dokunuza saldıran antikorların üretimini tetikleyen anormal bir immün yanıtın sonucudur. Tiroidiniz hormon üreten önemli bir metabolik bezdir. Klinik veriler, iyot takviyelerinin ve diyet iyotunun bu durumu kötüleştirebileceğini göstermektedir. Hashimoto'nuz varsa ve doktorunuza danışıyorsanız iyot takviyesinden kaçınmak en iyisidir.
Autoimmunity
Bağışıklık sisteminiz yabancı maddelere saldıran ve tahrip eden antikorlar üretir. Normal olarak çalışırken, bu işlem vücudunuzu korumaya yardımcı olur. Bununla birlikte, otoimmün bir durumunuz varsa, vücudunuz sağlıklı dokuya karşı antikorlar üretir. Bunlara otomatik antikorlar denir ve sağlıklı dokuyu tahrip edebilir ve organların düzgün çalışmasını önleyebilirler. Otoimmün hastalıklar 24 milyona yakın Amerikalıyı etkilemektedir ve WomensHealth.gov'a göre bilinen bir tedavisi yoktur.
Tiroid Fonksiyonu
Tiroid beziniz vücudunuzun yakıt kullanma oranını kontrol eden hormonlar üretir. Tiroid hormonları çok çeşitli fizyolojik etkiler gösterir ve enerjinizi, ruh halinizi, iştahınızı ve uyku düzeninizi etkileyebilir. Hipotiroidi, tiroidinizin çok az tiroid hormonu ürettiği bir durumu ifade eder. Hashimoto en yaygın nedenidir. Tipik semptomlar arasında yorgunluk, düşük ruh hali, saç dökülmesi, kilo alımı ve tiroid bezinin şişmesi bulunur.
İyot Önemi
İyot esansiyel bir eser mineralidir. Vücudunuzun günde 150 mikrograma ihtiyacı vardır ve vücudunuzun iyotunun yaklaşık yüzde 80'i tiroidinizde konsantredir. İyotlu tuz birincil iyot kaynağıdır. Deniz yaşamı dünyadaki iyotun çoğunu içerir. Kaynaklar arasında deniz sebzeleri ve morina balığı, pollock, levrek ve mezgit balığı gibi balıklar bulunur. İyot tiroid fonksiyonunda önemli bir rol oynar, çünkü tiroidiniz tiroid hormonlarını yapmak için iyot kullanır.
Kısıtlama
Sağlık hizmeti sağlayıcıları genellikle Hashimoto hastalarına hem takviyelerdeki hem de diyetlerindeki iyot tüketimini kısıtlamalarını önerir. Aşırı iyot, duyarlı kişilerde hipotiroidizm ve Hashimoto'ların tetiklenmesi veya patlamasıyla ilişkilidir. "Yonsei Tıp Dergisi" nin Nisan 2003 sayısında yayınlanan bir araştırma, Hashimoto hastalarının yüzde 80'inin iyot tüketimini günde 100 mikrogramdan az ile sınırlandırdıklarında normal tiroid fonksiyonuna geri döndüğünü buldu.
“Avrupa Endokrinoloji Dergisi” nin Temmuz 1998 sayısında yayınlanan bir araştırma, günde 250 mikrogram iyot takviyesi yapmanın etkisini incelemiş ve Hashimoto hastalığı olan hastaların tiroid fonksiyonlarını olumsuz yönde etkilediğini tespit etmiştir. 1999 yılında yayınlanan "Nükleer Tıp" dergisinde yayınlanan bir başka çalışma, günde 1.5 miligram iyot ilavesinin anti-tiroid antikorlarında önemli bir artışa neden olduğunu buldu.
, , ] ]