Soya, soya peyniri, miso ve protein tozu gibi çeşitli yiyeceklerde bulunan bir Asya bitkisidir. Kadınlarda menopoz gibi hormonal dengesizlikleri tedavi etmek için sıklıkla takviye formunda kullanılır. Devam eden araştırmalar östrojen üzerindeki kesin etkilerini belirlemeye çalışıyor. Soya genellikle güvenli kabul edilirken, özellikle uzun süreli kullanılırsa bazı insanlarda olumsuz etkilere neden olabilir. Bu özellikle soya takviyeleri için geçerlidir, bu yüzden doktorunuza başlamadan önce kontrol etmeniz gerekir.
Tiroid Bozukluğu
Soya ürünleri tiroidinizin çalışma şeklini etkileyebilir. Soya izoflavon içerir. Çok miktarda izoflavon alırsanız, "Çevre Sağlığı Perspektifleri" nin Haziran 2002 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, bazı tiroid hormonlarının çalışmasını durdurabilirler. Bu özellikle iyot konusunda da yetersizseniz geçerlidir. Bu kombinasyon semptomatik hipotiroidizme ve guatrlara neden olabilir. Guatr, şişmiş bir tiroid bezidir ve vücutta yeterince tiroid hormonu olmadığında gelişir.
Alerji
Soya, bazı insanlar için oldukça reaktif bir alerjen olabilir. Ağaç fındıklarına, yumurtalarına, balıklarına, sütlerine, yer fıstığına veya buğdaylara alerjiniz varsa soyaya karşı alerjik reaksiyona girebilirsiniz. Reaksiyonlar hafif ila şiddetli arasında değişmektedir. Bazen insanlar soyaya karşı anafilaktik reaksiyonlar geliştirir. Anafilaksi, kurdeşen, nefes almada zorluk, boğazda şişlik ve dolaşımdaki kollaps ile karakterize ağır, tam vücutta alerjik bir reaksiyondur. Derhal tedavi edilmezse ölüme yol açabilir. daha sonra, "Amerikan Beslenme Fakültesi Dergisi" nin Nisan 2000 sayısında yayınlanan bir incelemeye göre. Yüksek miktarda soya alımı, beyindeki düşük beyin ağırlığı ve genişlemiş ventriküllerle de ilişkilidir. Hafıza ve öğrenme yeteneği en çok etkilenir.
Diğer Olumsuz Etkiler
Çok sayıda soya ürünü tüketmenin bazı insanlarda hemen olumsuz etkileri olabilir. Soya, mide bulantısı ve kabızlık gibi mide-bağırsak sorunlarına neden olabilir; uykuya dalma veya uykuda kalmakta ya da migren baş ağrısında sorun yaşamanıza neden olabilir. Bu, özellikle onu yemeye kullanmıyorsanız geçerlidir. Vücudunuzun uyum sağlaması için diyetinize yavaşça soya ekleyerek bu etkileri önleyebilirsiniz.
, , ] ]