Şampanyayı aç ve balonları getir. Nadiren duyduğunuz zafer hikayesi: “Kilo aldım!”
Çoğu spor kapsamı kilo vermeye odaklanırken, kas kitlesi veya “iyi ağırlık” eklemek için tayfın karşı ucunda olanlar var. “Bu, Filipinler'den adanmış bir çiftin yakın zamanda elde ettiği hedef. Bu,
İlgili: 20 Yağ Kaybı Sırları
Patricia Ramos ve ortağı Juan, yaklaşık sekiz yıldır birlikte. 2013 yılında, çift spor salonuna sert ve toplu vurmak için bir göreve başladı. Bu üç yılda, Patricia 16 kilo kas kazandı ve Juan 25 kazandı. Benimle @thefitjuan almaya çalıştığından beri gerçekten 8 yıl geçti mi? Me bana koşulsuz sevgi ve desteğin yıllar boyunca gerçek anlamını gösterdiğin için teşekkürler ❤️ ... #iifymph #fitnessph #instaphilippines #TeamSupplementHub
PATRICIA R. tarafından yayınlanan bir fotoğraf R. 🇵🇭 (iherb: BFK172) (@ littlemisspatricia) 13 Ara 2016 tarihinde 18:10 PST'de PST
Yol boyunca, ikisi rekabete girerek ve galip gelerek fitness çalışmalarını bir sonraki seviyeye taşıdılar! Patricia 2016 Arnold Klasik Asya genç bikini şampiyonu seçildi. Bir gün, bu fotoğrafları çocuklarımla göstereceğim ve muhtemelen WTF MOM gibi olacaklar ??? ne düşünüyordun??? 😂😂😂 ... #arnoldclassicasia son ağustos ayında geri dönüş, bu olayın sahne fotoğraflarını izlemeye çalışıyorum. lol
PATRICIA R. 🇵🇭 (iherb: BFK172) (@littlemisspatricia) tarafından 19 Kas 2016 tarihinde saat 18: 12'de yayınlanan bir fotoğraf PST
Yolculuğunu şeffaf tutmak, Patricia'nın takipçilerinin bunu bilmesini istiyor dönüşümler Instagram'da göründüğü kadar kolay değildir.
“'Fitness' nadiren göründüğü kadar zorlanır ve canlandırılır ve çoğu insan ne kadar iş yapabileceğini duymaktan hoşlanmaz önemli bir dönüşüm, ancak her gün küçük ilerlemenin sonunda daha büyük bir şeye yol açacağını asla unutma, ”diye yazdı. Kilo alma veya kilo verme, engeller bir arkadaşınızla veya sevdiklerinizle birlikte yapıldığında her zaman daha kolaydır. 2017 köşeyi döndüğü için, bu Yılbaşı kararlarını hazırlamaya ve suç ortağını seçmeye başlamanın zamanı geldi.
İlgili: 28 Kilo Vermenize Yardımcı Olacak Sırları Yeme (ve Çok Para Kazanın!)
, , ] ]