Benecol, günde iki ila üç kez kullanıldığında kolesterolü düşürmeyi vaat eden, yayılabilir bir margarin ürünüdür; çam ağaçları, soya ve diğer bitkilerde bulunan fitotanol esterleri denilen bileşiklerin kullanılmasıyla çalışır.
Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) günlük 1.4 gram fitotanol esterinin bloke edebileceği iddiasını onaylamıştır. diyet kolesterol emilimini, böylece kan kolesterol seviyelerini düşürür. Kısa vadeli çalışmalar Benecol'un önemli bir tehlikesi olmadığını göstermiş olsa da, nispeten yeni bir ürün olduğu için uzun vadeli çalışmaların tamamlanmadığı belirtilmelidir.
Benecol genellikle iki ila beş kat daha fazla maliyetli normal margarin.
Kısmen Hidrojenlenmiş Soya Yağı
Mayo Clinic’e göre, trans yağlar - kısmen hidrojene yağlar olarak da bilinir - en kötü yağlardır çünkü kötü (LDL) kolesterolünüzü yükseltirler ve iyi (HDL) kolesterolünüzü düşürün. Bu, hem erkeklerin hem de kadınların bir numaralı katili olan kalp hastalığı riskinin artmasına neden olur.
Benecol, kısmen hidrojenlenmiş soya yağı içerir. Her ne kadar zararlı etkileri fitotanol esterleri tarafından iptal edilebilse de, birçok beslenme uzmanı, trans yağları, özellikle margarin gibi işlenmiş gıdalardakileri tüketmeme konusunda tavsiyede bulunur.
İshal
Benecol’un potansiyel bir yan etkisi olarak. Genellikle tehlikeli olmasa da, bu büyük bir rahatsızlığa neden olabilir.
Beta Karotin Azaltma
Benecol ile gözlenen bir diğer yan etki beta karotin seviyelerinde yüzde 10 ila 20 azalma. Beta karotin vücutta kansere, kalp hastalıklarına ve diğer birçok sağlık sorununa karşı koruyan temel bir besin olan A vitamini'ne dönüştürülür.
, , ] ]