Mayo Kliniği Çorbası Diyeti, aslında Mayo Clinic sağlık kuruluşu tarafından desteklenmemektedir. Aksine, Lahana Çorbası Diyeti veya Modelin Diyeti olarak da adlandırılan, onlarca yıldır devam eden soluk bir diyettir. Bu diyetin merkezinde her gün başka yiyeceklerle birlikte tüketilen bir lahana çorbası var. Diyet bir hafta içinde on kilo kadar kaybetmeyi bekleyebilir. Bu diyet yedi günden daha uzun süre korunmamalıdır.
Tarif
Çorbayı hazırlamak için gereken malzemeler altı yeşil soğan, iki yeşil biber, iki kutu doğranmış domates, bir kereviz, bir tane zarf kuru soğan çorbası karışımı, bir bulyon küpü, bir büyük lahana başı ve bir kutu V-8 suyu isteğe bağlı olmasına rağmen.
Sebzeleri küçük parçalara ayırın ve büyük bir tencereye koyun. İsterseniz su ve V-8 suyu ile örtün. Karışımı kaynatın ve 30 dakika kaynamaya bırakın.
Birinci Gün
Muz hariç, istediğiniz tüm meyveleri yiyin. Meyvelerin yanı sıra çorbadan dilediğiniz kadar yiyin. Şekersiz çayları, kızılcık suyunu veya suyu tüketin.
İkinci Gün
Bol miktarda taze, çiğ veya pişmiş sebze yiyin. Kuru fasulye, bezelye ve mısırdan uzak durun. Sebzelerin yanı sıra çorbadan da istediğiniz kadar yiyin. Akşam yemeğinde az miktarda tereyağlı fırında patates olabilir.
3. Gün
İstediğiniz bütün meyveleri, sebzeleri ve çorbayı yiyin. Üç günde bir fırında patates yemeyin.
Dördüncü Gün
Sekiz adete kadar muz yiyin ve çorbanızı tüketmeye ek olarak istediğiniz kadar yağsız süt tüketin.
5. Gün
10 ila 20 ons sığır eti ve en fazla altı taze domates tüketin. Çorbanızı en az beş günde bir kez yediğinizden emin olun. Ürik asidi vücuttan atmak için altı ila sekiz ons su içirin.
Altıncı Gün
Altıncı gün boyunca sınırsız miktarda et ve sebze tüketin. Çorbanızı en az bir kez yiyin, fakat fırında patates tüketmeyin.
7. Gün
İstediğiniz kadar kahverengi pirinç, şekersiz meyve suları ve sebzeler yiyin. Çorbanızı yedi günde en az bir kez yiyin.
, , ] ]