Alüminyum, dünyanın en bol bulunan metalidir. Doğal haliyle, zararlı değildir. Çok bol olduğu için günlük ürünlerimizin çoğunda kullanılır. Alüminyum değiştiği ve aşırı kullanıldığı için vücut dokularımızda ve organlarımızda birikir, bu da alüminyum toksisitesine yol açar. Bu, Alzheimer hastalığı, karaciğer ve cilt hastalıkları, gastrointestinal sorun, mide ekşimesi, öğrenme bozuklukları ve sakatlıkları ve yorgunluk gibi birçok sıkıntılı duruma yol açabilir.
Günlük rutininize elma pektini ekleyin. Elma pektini vücuttaki metallerle bağlanır ve dokulara emilimini önler ve sistemden dışarı atar. Doğrudan taze, çiğ elmadan elma pektini alabilir veya takviyelerin satıldığı toz veya tablet formunda satın alabilirsiniz.
Biraz limon suyu iç. Günde iki kez bir bardak ılık suda taze limonun yarısını sıkmak, vücudunuzun alüminyum gibi metallerden detoksifiye olmasına yardımcı olmanın en iyi yollarından biridir. Limon suyundaki sitrik asit, metalleri hücrelerden ve dokulardan çıkarmaya ve daha sonra elimine edilebileceği sisteme geri getirmeye yardımcı olur.
Kelp (deniz yosunu) vücutta detoksifikasyona yardımcı olur. vücuttaki metalleri emmek, tıpkı okyanustaki metalleri emmesi gibi. Bu absorpsiyon, vücut tarafından absorbe edilmelerini önler ve atılmalarına yardımcı olur. Günlük rutininize yosun ilavesini eklemenin en kolay yolu, birçok sağlık gıda veya beslenme mağazasında bulunabilen bir besin takviyesidir.
Zerdeçal, aynı zamanda savaşan bir antioksidan olan bir baharattır serbest radikaller ve toksik maddeler. Her ikisi de alüminyumdan etkilenen karaciğer ve böbrekleri nazikçe detoks eder. Zerdeçal ek olarak kullanılabilir veya yiyeceklere toz baharat olarak eklenebilir.
Kendine bir detoks banyosu ver. Sadece ayaklarınızı - veya tüm vücudunuzu - ıslatın, bir detoks banyosu, alüminyum gibi toksinlerin dokulardan ve vücuttan dışarı çekilmesine yardımcı olacaktır. Ayaklarınızla detoks yapmak için, ayak kabını rahatça dayanabildiğiniz kadar sıcak suyla doldurun. 1/2 bardak Epsom tuzu ve 1/2 bardak deniz tuzu ekleyin. Ayakları en az 35 dakika veya su soğuyana kadar ıslatın. Ayakları ılık suyla çalkalayın ve püskürtülen toksinleri gidermek için cildi yavaşça ovalayın.
Alüminyum içeren sağlık ve güzellik ürünlerini ortadan kaldırın. Deodorantlar, diş macunları ve hatta karşı antasitler üzerindeki etiketleri okuyun. Hepsi vücutta toksik seviyelere neden olabilecek alüminyum içerir.
Alüminyum pişirme kaplarını ortadan kaldırın. Modern tencerelerin çoğu alüminyumdan yapılmıştır ve kap ve tencere yiyeceklerimize alüminyum verir. Detoks yaparken vücudunuza daha fazla alüminyum eklenmesini önlemek için paslanmaz çelik veya cam eşyalar kullanın.
Gıda katkı maddelerine dikkat edin. Gıda etiketlerinizi sağlık ve güzellik ürünleri etiketleri kadar özenle okuyun. Bazı unlar, kabartma tozları ve diğer katkı maddeleri yüksek miktarda alüminyum içerir. Kaçınılması gerekir.
Alüminyum kutulardan içmeyi önleyin. İçerdikleri ürünlere alüminyum sızıntısı seviyeleri.
İpucu
Çok fazla uyku almak, stresi azaltmak ve çok içmek gibi vücut detoksuna yardımcı olan diğer sağlıklı yaşam tarzı seçimlerini uygulayın Filtrelenmiş su.
Uyarılar
Herhangi bir ciddi semptom yaşıyorsanız veya alüminyum toksisitesinden şüpheleniyorsanız, herhangi bir ev detoks programına başlamadan önce doktorunuza danışın.
Şeyler İhtiyaç
Taze limon Elma pektini Kelp takviyeleri Zerdeçal Ayak emmek havzası Epsom tuzları Deniz tuzu