Tip 2 diyabet hastaları hem migren hem de düzenli baş ağrısına başka bir sağlıklı kişiden daha yatkındır. Bununla birlikte, diyabetik bir baş ağrısına verilen rahatlama, reçetesiz bir ağrı kesiciye gelmemelidir. Çoğu zaman, baş ağrınız size kan şekeri seviyelerinizin dengesiz olduğunu söylemeye çalışıyor. Bu yüzden, baş ağrısını tedavi etmek ve sorunu gizlemek yerine, ağrıyı kan şekeri düzeylerinizle ilişkilendirmeyi ve ağrınızın nedenini tedavi etmeyi öğrenin.
Hipoglisemi
Düşük kan şekeri - ayrıca hipoglisemi veya insülin olarak da bilinir tepki-- şeker hastalarında yaygın bir baş ağrısı nedenidir. Hipoglisemi ile ilişkili bir baş ağrısı genellikle bir öğünü kaçırdıktan, aşırı egzersiz yaptıktan, alkol içtiğinden veya çok fazla insülin veya başka bir ilaç aldıktan sonra ortaya çıkar.
Baş ağrınızın düşük kan şekeriyle ilişkili olduğunu düşünüyorsanız, kontrol ederek onaylayın. kan şekeri seviyenizi metre ile ölçün. Seviyeleriniz 70 mg /dL'nin altındaysa, derhal bu ilaçlardan birini alın:
3 glikoz tableti veya 1 porsiyon glikoz jeli 1/2 su bardağı meyve suyu 1/2 su bardağı soda (diyet dışı) 1 bir bardak süt 1 çorba kaşığı. Şeker veya Bal (Ancak, Acarbose veya Miglitol kullanıyorsanız, kan şekeri seviyelerinizin yalnızca saf bir glikoz tableti veya jeli alarak yükseltilebileceğini unutmayın.)
Dozdan sonra kanınızı tekrar kontrol edin glikoz seviyesinin 70 mg /dL'nin üstünde olduğundan emin olmak için. Sonra bir sonraki öğününüz bir saatten fazla sürerse, bir şeyler atıştırın.
Hiperglisemi
Yüksek kan şekeri veya hiperglisemi diyabet hastalarında baş ağrılarına neden olabilir. Yüksek kan şekeri birkaç gün veya saatte gelişebilir ve çok fazla ya da çok sık yemek yemenin, çok az egzersiz yapmanın, çok az diyabet ilacı, stres, hastalık ya da yaralanmanın sonucu olabilir.
Baş ağrınız gelirse Bu faktörlerden herhangi biriyle birlikte veya sayaç okuma sizin için yüksek, ekmeğe batırılmış bir parça sirke yiyin. Avrupa Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan 2005 yılında yapılan bir çalışmada, sirkeye batırılmış bir parça tam buğday ekmeği yemenin deneklerin kan şekerini 30 dakika içinde düşürdüğünü göstermiştir. Sirkeyi yedikten sonra, sık idrara çıkma sırasında su kaybını önlemek için bol su içtiğinizden emin olun ve vücudunuzun kan şekerinizi düzenlemesine yardımcı olmak için 30 dakikalık bir yürüyüş yapın.
Ne Zaman Bir Doktora Başvurularak
diyabetik baş ağrısı genellikle sadece kan şekerinizin geçici olarak dengesiz olduğunun bir işaretidir, aynı zamanda ciddi bir sorunun işareti olabilir. Baş ağrınız bu semptomların herhangi biriyle birlikte gelirse, derhal doktorunuzla görüşün:
Tek gözün arkasından kaynaklanan ve bulanık görme ve eşlik eden ışık ya da eşlik eden şiddetli bir baş ağrısı glokom belirtisi olabilir.
Baş dönmesi eşliğinde şiddetli bir baş ağrısı, bir veya daha fazla uzuvda hissizlik (uyuşukluk), bulanık konuşma ve /veya yüzün bir tarafının sarkması, inmenin başladığının bir işareti olabilir. br>
Karışıklık, susuzluk, sık idrara çıkma ve baş dönmesine eşlik eden şiddetli bir baş ağrısı diyabetik komanın başlamasının bir işareti olabilir.