Bir protein sallanması vücudunuza uygun egzersiz geri kazanımı ve kolayca metabolize bir formda kas gelişimi için ihtiyaç duyduğu amino asitleri verir. "Erkekler Fitness" dergisi erkekler için ilk beş takviyesinde protein shake ve protein tozları yer alıyor. Pazarda onlarca içmeye hazır, karıştırmaya gerek duyulmayan protein sallamaları ile karıştırılıyorsanız, sağlık eleştirmenleri ve egzersiz meraklıları mevcut en iyi seçeneklerden bazılarını belirlediler.
EAS Myoplex Strength Formula Shake
EAS tarafından üretilen egzersiz sonrası protein sallanması, "Bicycling" dergisinden bir "Gear of the Day" ödülü kazandı. Tek bir 14 oz. Şişe, vitamin ve enerji takviyesi karbonhidratlarla birlikte 25 g protein içerir. Dergi, sağlıksız atıştırmalıklardan uzak durmanın harika bir yol olduğunu ve tam bir öğün yerine koymak için yeterince zengin olduğunu belirtti.
Vega Smoothies
İçmeye hazır protein sallamalarının büyük kısmı formüle edildi. her ikisi de sütten elde edilen peynir altı suyu veya kazein ile. Vegansanız ya da sadece sıra dışı bir şey denemek isteyen biri, bazı Vega protein smoothies yudumlayın. Proteinleri kenevir gibi vejeteryan kaynaklardan gelir ve hem “Sağlık” dergisi hem de “Vejeteryan Times” ın övgüsünü kazandı. Sadece bir vegan protein sallanmasından ibaret değil, aynı zamanda probiyotikler, antioksidanlar, lif, sağlıklı yağ asitleri ve hatta iki porsiyon sebze sunuyor.
> Virginia Üniversitesi tarafından sağlıklı bir şekilde tavsiye edildiğinden emin olun, diyetinize daha fazla protein ve kalori eklemek için uygun bir yol. Her içecek tam bir öğün yerine koyma görevi görür ve eğer kullanılıyorsa diyet hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Protein içeriği, Ensure ve Ensure Plus serisindeki ürüne göre değişir, ancak her şişe, tam bir günlük vitamin ve mineral ödeneği de dahil olmak üzere sadece proteinin ötesinde bütünsel bir beslenme sunar.
Powerbar Recovery Shake
protein ve atletik takviye endüstrisi olan Powerbar, sadece enerji barlarından daha fazlasını yapar, aynı zamanda protein salınımlarını da yapar. Bu özel sallama, "Bicycling" dergisinin "tadı güzel, protein dolu" egzersiz sonrası atıştırma atıştırması olarak seçildi ve inceleme editörünün, bu kadar lezzetli bir protein sallanmasının tadına bakmadığını söyleyen yorumcu ile birlikte. Tek bir servis size 13 g protein ve günlük kalsiyum miktarınızın yüzde 50'sini sağlar.
, , ] ]