Oruç, birçok kültürde siyasi, ruhsal ve sağlık nedenleriyle yapılır. Bazı insanlar tanrılarına bağlılıklarını göstermek veya haksız bir yasayı protesto etmek için oruç tutarken, sağlıklarını iyileştirmek için oruç tutan çok sayıda insan vardır. Kilo kaybı, oruç tutmanın en sık rastlanan nedenidir; bununla birlikte, oruç tutmanın cilt üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkileri olduğu bir dizi çalışma ile gösterilmiştir.
Lekeler
Cildiniz kırılmaya yatkınsa veya hatta zaman zaman lekelenmeye maruz kalırsa, bu mümkün olabilir. oruç tutarken orucun üçüncü gününde ya da etrafında bir sivilce olayı yaşayacaksın. Vücudunuza su dışında hiçbir şey koymadığınız için, vücudunuz artık yiyecekleri sindirmek ve parçalamak yerine sisteminizi temizlemeye odaklanabilir. Vücudunuz için bir bahar temizliğine benzer. Vücudunuz kendini toksinlerden arındırırken, bunlardan bazıları vücudunuzu cildinizde bırakacak, yüzeyde bazı lekeler yaratacaktır.
Daha Net Bir Cilt
Bedeniniz oruç tutmaya başladıktan sonra genellikle dördüncü veya beşinci günde bir suya hızlı, cilt görünümünde belirgin bir iyileşme var. Sulandırmanız, vücudunuza hızlı bir şekilde leke oluşumuna neden olan toksinlerin atılmasında büyük ölçüde yardımcı olduğundan, iyi hidrasyona sahip olmak, bunu başarmak için çok önemlidir. Günlük vitaminler ayrıca vücudunuzun cildin yüzeyindeki yabancı maddeleri iyileştirme yeteneğini korumasına yardımcı olur. Vücudunuzu iyi nemli tutarsanız, günlük bir vitamin alırsanız ve cildinizi temiz tutar ve nemlendirirseniz, cildinizin birkaç gün boyunca oruç tutmaya başladığını görmek için sabırsızlanabilirsiniz.
Cilt Koşulları
Dermatit, ürtiker ve sedef hastalığı gibi tıbbi cilt durumları, tıp uzmanları tarafından büyük bir dikkatle incelenmiştir. Japonya'nın Shizuoka kentinde Hamamatsu Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından yapılan bir çalışmada, bu gibi cilt koşullarının tedavisi için aylık olarak aç bir diyetin cildin durumunu iyileştirebileceği gösterilmiştir. Hastalar açlık diyetine alındığında, inflamasyon ve salgınların sıklığı ile bu salgınların şiddeti azalmıştır. Oruç, devam eden bir tedavi şekli olarak sürdürülemez, ancak mantıklı bir vejetaryen diyetle eşleştirildiğinde, her ay aç kalma sürelerinin hastanın cildinin durumunu önemli ölçüde iyileştirdiği gösterilmiştir. Ancak, yeni bir tedaviye başlamadan önce ve mevcut tedaviyi kesmeden önce doktorunuza veya dermatoloğunuza danışmanız önemlidir.