Magnezyum stearat, esansiyel mineral magnezyum ve doymuş yağ stearik asidi birleştiren beyaz bir tozdur. Az miktarda magnezyum sağlar, ancak temel olarak daha tutarlı dozajlı haplar üretmek için farmasötik ve ek endüstrilerinde inaktif bir bileşen olarak kullanılır.
Magnezyum Önemi
Magnezyum stearat az miktarda magnezyum sağlar, Yüzde 4 oranında magnezyumdan oluşur. Kan şekeri ve kan basıncınızı sağlıklı seviyelerde tutmak, DNA ve protein oluşturmak, kaslarınızı ve sinirlerinizi düzgün şekilde tutmak için magnezyum gerekir. Kadınlar günde en az 320 miligrama ve erkeklerin sağlığı için günde en az 420 miligrama ihtiyacı vardır.
Takviyelerde Kullanımı
Üreticiler, bazı takviyeleri ve ilaçlarda, aktif bir bileşen olarak magnezyum stearat kullanır. aktif bileşenler, takviyeleri üretmek için kullanılan makine boyunca sorunsuz bir şekilde akmaktadır. Bu yararlıdır, çünkü her hapın aktif bileşenlerin tutarlı bir dozu olması daha olasıdır, böylece her hap vücudunuzda aynı etkiye sahiptir.
Potansiyel Hususlar
Magnezyum stearat genellikle güvenli olarak kabul edilir ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından. Çevrimiçi olarak, bu etkin olmayan bileşenin, bağışıklık fonksiyonunu baskılayabileceğini ve bir biyofilm oluşturabildiğini ve ön hayvan çalışmalarına dayanarak besin maddelerinin emilimini önleyebileceğini belirten bazı söylentiler var.
Yayınlanan bir makale Kasım 2013'teki Nutrition Review'de, bu iddiaların geçerli olmadığını, magnezyum stearatın farelerin bağışıklık fonksiyonunu etkilediğini, çünkü stearik asidi oleik aside dönüştüren bir enzimden yoksun olduklarını belirtti. Bu insanlar için bir sorun değil çünkü bu enzime sahibiz. Besinlerin emilimini engellemeye gelince, yazar vücudunuzdaki enzimlerin stearik asidi parçaladığını ve emilimi sınırlamadığını belirtir.
Potansiyel Alternatifler
Magnezyum stearattan kaçınmak istiyorsanız, tablet veya kapsül formunun yerine sıvı veya yapışkan formda. Magnezyum stearat tablet yapmak için kullanılan en yaygın yağlayıcı olmasına rağmen, aynı amaca hizmet eden alternatif bileşenlerle yapılan tabletleri de bulabilirsiniz. Bunlar gliserin yağ asidi esterleri, sodyum behenat, sodyum stearil fumarat veya stearik asit olarak adlandırılan maddeleri içerir.
, , ] ]