Divertikülit, divertikül olarak bilinen sindirim sisteminin kaplaması boyunca küçük keseler iltihaplandığı zaman ortaya çıkar. Belirtileri karın ağrısı, bağırsak hareketlerinde değişiklikler, ateş ve bulantıdır. İlaçlar ve yatak istirahati genellikle tedavinin bir parçası olarak önerilir. Bir atak sırasında sıvı ve düşük lifli bir diyet teşvik edilirken, diyet değişiklikleri önleyici bir önlem olarak önerilmektedir. Bunlar meyve ve sebzelerden daha fazla elyaf içerir. En iyi diyetinizi belirlemek için tıbbi bir uzmana danışın.
Mısır ve Tohumlar
Mayo Clinic’e göre doktorlar, fındık, tohum ve mısırın divertikülün içinde sıkışıp kalmaya başladığını ve böylelikle de olmalarını sağladığını düşünüyorlardı. iltihaplı. Şimdi bu fikri ortadan kaldıran çalışmalar yürüttüler. Gerçek enfeksiyona neden olmazlar, saldırıları önlerler. Bununla birlikte, durumu tahriş edebilirler.
Saldırı Sırasında Meyveler
Divertikülit atağı sırasında doktorlar, iltihap azalıncaya kadar sıvı ve düşük lifli diyet önerebilirler. Düşük lifli meyveler konserve meyveler ve posasız meyve suları içerir. Dondurulmuş meyvelerdeki buz popları, pulpa veya tohum içermedikleri sürece, divertikülü tahriş edebileceklerinden, tamamdır. Meyve içeren herhangi bir tatlıda da pulpa, deri ve tohum bulunmamalıdır.
Atak Sırasında Sebzeler
Bir divertikülit atağı sırasında sıvı diyetinin bir parçası olarak et suyu önerilir. İçecek bir sebze suyu hazırlayın. Tohum ve kabukları sebzelerden çıkarın ve lif içeriğini azaltmak için iyice pişirin.
Önleyici Bir Tedbir Olarak Meyveler
Mayo Clinic, divertikülit ataklarına karşı koruma olarak günde 20 ila 35 gram lif tüketmenizi önerir. İyi kaynaklar elma, hurma, domates, ahududu, portakal, muz ve armut içerir. Bir meyveye lif servisi olarak hizmet veren biri 6 oz içerebilir. yüzde 100 meyve suyu, orta boy meyve, 1/4 su bardağı kurutulmuş meyve, 1 su bardağı taze meyve. Bunlar USDA'nın tavsiyeleridir.
Önleyici Bir Tedbir Olarak Sebzeler
Doktorlar ayrıca sebzelerden lif artışı yapılmasını önerir. Lif için iyi bitkisel kaynaklar arasında ıspanak, bezelye, her türlü fasulye ve enginar bulunur. Bir porsiyon büyüklüğü 1/2 fincan kuru fasulye veya bezelye, 1/2 fincan çiğ veya pişmiş sebze, 1 fincan yeşil, 6 oz. Yüzde 100 sebze suyu. Bu ölçümler USDA tarafından önerilmektedir.
Ek Gıdalar
Elyaf tavsiyelerini sadece meyve ve sebzelerle karşılamakta güçlük çeken insanlar için, tahıl gevrekleri veya mısır gevrekleri gibi tahıl takviyeleri veya metamucil.