Elma sirkesi ve bal, pek çok hastalığı iyileştirmek ve hatta kilo kaybını arttırmak için güçlü bir kombinasyon olabilir. Kilo vermenin kilit noktalarından biri de vücudunuzun kendini tatmin hissetmesine yardımcı olmak için çok fazla su içmek, böylece fazla yemek yemeyeceksiniz. Suya elma sirkesi ve bal eklerseniz, güvenli, doğal bir yağ püskürtme toniği elde edersiniz.
Apple Cider Sirkesi
Elma sirkesi bir şişe içinde veya hatta haplarla birlikte gelir. Yemek yemeden önce alınan elma sirkesinin metabolizmayı hızlandırmaya ve hazmı kolaylaştırmaya yardımcı olduğuna inanılıyor. Bu, daha fazla kalori yakacağınız anlamına gelir ve hücreleriniz, tükettiğiniz miktardan daha fazlasını depolamaz. Sirkeyi almak da fazla yemek yemekten kaçınmanıza yardımcı olabilir. Sirke beyindeki serotonin üretimini tetikler ve gıdadaki karbonhidratların glisemik indeksini düşürür (kan şekeri seviyesini sabit tutar), kendinizi tam ve memnun hissetmenize yardımcı olur.
Bal
Bal başka bir doğal bileşendir Bu kilo kaybına katkıda bulunabilir. En iyi bölüm, tadı harika ve tatlandırıcı olarak kullanmak için sağlıklı bir alternatif. Balın birçok sağlık yararı vardır, ancak sindirim enzimleri ve metabolize edici etkisi nedeniyle kilo kaybına katkıda bulunur. Bal yediğinizde antibakteriyel özellikleri sindirim sistemini temizler ve fazla yağ dahil olmak üzere daha fazla kilo almanıza yardımcı olur. Bal suyla karıştırıldığında, yağ yakma metabolizmasını tetikler. Organicfacts.com'a göre, bal hücrelerde depolanan yağı kırar. Bu yağ hücrelerden salındığında, daha fazla enerji hissedersiniz ve fazla kalori yakarsınız.
Kullanım
Damıtılmış, süzülmüş veya pastörize edilmemiş elma sirkesi satın alın. Sirke bu işlemlerden herhangi birini geçirmişse, bazı faydalı özelliklerini yitirmiş olacaktır. Elma sirkesi sağlık mağazalarında veya çevrimiçi olarak bulunabilir. Baldan başka bir madde içermediğinden emin olmak için malzemeleri kontrol ederek yüzde 100 saf, organik bal satın alın. 1 ila 3 çay kaşığı ekleyin. elma sirkesi ve 1 veya 2 çay kaşığı. Ballı 8 oz. bir bardak su ve kuvvetlice karıştırın. Günde üç kez yemek saatinden önce içkinizi alın. Yaşam tarzınıza makul bir diyet uygularsanız, kademeli kilo kaybı olur.
, , ] ]