Divertikülit, şiddetli karın ağrısına neden olur ve bağırsak duvarındaki mermer büyüklüğündeki torbaların iltihaplanması veya enfekte olması durumunda ortaya çıkar. Maryland Tıp Merkezi'ne göre divertikül olarak bilinen bu poşetler zamanla gelişir ve genellikle 40 yaşın üzerindeki kişilerde görülür. 60 yaşına gelince, Amerikalıların yarısından fazlasının sindirim sistemlerinde divertikülü olur ve bunların yüzde 10-25'i divertikülit gelişir. Aşırı vakalar, en çok etkilenen bağırsak kısmının cerrahi olarak çıkarılmasını gerektirebilir. Divertikülit nedenleri kanıtlanmamıştır, ancak teoriler genetik yatkınlığı ve düşük lifli diyetlerin tüketimini içerir. Amerikan Gastroenteroloji Koleji'ne (ACG) göre, ABD'de ve diyet lifleri düşük olan Afrika ve Asya ülkelerindeki lif diyetinden daha sık ortaya çıkıyor. Divertikülit yüksek oranda tedavi edilebilir, ancak geri dönüşümlü mü? ACG, bir kez divertikül bulunduğunu, kalıcı olarak bağırsak duvarında bulunduğunu doğrular. Önleyici tedbirlerle, iltihaplanma patlama riskleri ortadan kalkmazsa en aza indirilebilir. Mayo Clinic'e göre, divertikülitin tersine dönmesi doğrudan kolon sağlığı ile bağlantılıdır. Atıkların kolon boyunca düzgün bir şekilde hareket etmesini sağlamak, AGC'ye göre, bina ve kirleticilerin divertiküle ulaşmasını önler. Doktorlar daha önce, divertikül içine yerleştirilebilecek fındık, tohum veya benzeri yiyeceklerden kaçınmayı önerdiler. Araştırmaların çoğu divertikülitin önlenmesinin en etkili yöntemi olarak, divertikülitin önlenmesi ve ortadan kaldırılmasının en etkili yöntemi olarak yüksek lifli bir diyetin uygulanmasını desteklemektedir. sindirim sistemi ve kabızlık içindeki basıncı azaltmak için daha taze meyveler, sebzeler veya tam buğday ekmekleri. Mayo Clinic, lif bakımından zengin yiyeceklere örnek olarak bir elma, yarım bardak ıspanak veya yarım bardak barbunya fasulyesi önerir. Mayo Clinic'e göre toz veya tablet formundaki lif takviyeleri, bazı kişilerin tercih ettiği bir alternatiftir.
Egzersizi artırın: Genel fiziksel sağlığın ötesinde egzersizin bir faydası, bağırsak fonksiyonunu iyileştirmektir. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne (NIDDK) göre, ne kadar sıklıkla egzersiz yapıyorsanız, araştırmacılar tarafından araştırılmaya devam eden bir bağlantı olan yeni divertikül oluşturma olasılığınız o kadar düşüktür.
Sıvı alımını artırın: Artan lif alımınızı artırmak için "the amount of water you drink each day.", 3, [[Sıvılar, Mayo Clinic'e göre çözünen liflerin erimesine ve atıkların akmaya devam etmesine yardımcı olur.
İpucu
Bağırsak duvarınızda bulunan divertikülün derecesini bilmek merak mı ediyorsunuz? Amerikan Gastroenteroloji Koleji'ne göre muayene yöntemleri baryum lavman, kolonoskopi veya BT taramasıdır.
Uyarılar
Kafein, alkol ve sigara kullanımı kanıtlanmamış, ancak divertikülit alevlenmelerinde teorik faktörlerdir. Amerikan Gastroenteroloji Koleji'ne. Bağlantının olup olmadığını görmek için bu maddeleri kullanımınızı izleyin.
Karın ağrıları yaşarsanız doktorunuza danışın.