İnkontinans çok utanç verici bir durum olabilir; Bununla birlikte, mizahı idrara çıkmayı erteleme yeteneğinde bulamayanlar için, sıklığı artırmanın ve geçici bir süre idrara çıkma dürtüsünü uyarmanın yolları vardır. Ayrıca, tıbbi bir test için idrar sağlama ihtiyacı gibi, idrara çıkmayı teşvik etmek istemek için daha meşru sebepler vardır. Geçici olarak inkontinansın gülmeye neden olan bir şakayı çıkarması veya idrar testini tamamlaması için basit yöntemler uygulayabilirsiniz.
Sıvı tüketimini artırın. Mesaneniz yalnızca çok fazla sıvı tutabildiğinden, kendinizi rahatlatma ihtiyacı daha büyük ve daha kalıcı hale gelecektir.
Geçici idrar kaçırma uyarısı için alkol için. Achohol idrar söktürücü ve mesane uyarıcısı olarak çalışır.
Ayrıca idrar söktürücü ve mesane uyarıcısı olarak da çalışan kafeinli içecekler kullanın.
Elinizi yerleştirin çok sıcak su bir kapta. Cildinize karşı ılık sıvı hissi bazen idrara çıkmalara neden olabilir.
Mesaneyi tahriş edip idrar kaçırmalara neden olabilecek domates içeren yiyecekler yiyin.
Uyarılar
Çok miktarda su tüketirken dikkatli olun, çünkü bu su zehirlenmesine neden olabilir ve bu da ölüme neden olabilir. Bu durumdan kaçınmak için sıvı tüketiminizi yalnızca birkaç bardak su ile artırın veya başka bir içecek alın.
Gerekenler
Sıvılar
Alkol
Kafeinli içecekler
Kase
Sıcak su
Domates
, , ] ]