Mayo Clinic'e göre, vitamin ve mineraller doku ve hücrelerin büyümesine ve onarımına yardımcı olur. Vitaminlerinizin çoğunu yiyeceklerden, özellikle taze sebzelerden ve meyvelerden alabilirsiniz, ancak sağlık koşulları için veya diyetinizde eksik olanları telafi etmek için vitamin takviyelerine ihtiyacınız olabilir. Vitaminler kullanmadan önce son kullanma tarihlerine ulaşırsa, bunları atma yollarını düşünün.
Kompost
Eski vitaminlerinizi bir kahve değirmeni içinde öğütün ve kompost haline getirin. Siz veya tanıdığınız biri bahçe için kompost kullanıyorsa, ekstra vitaminler toprağı zenginleştirebilir. Mayo Clinic’e göre, kullanım süresi dolmuş vitaminler potensini kaybeder. Potansiyel küçük mineral izleri için aynı kalabilir. Toprak, magnezyum gibi daha fazla mineralden faydalanır.
Eğer ev bitkileriniz varsa, tencereye ezilmiş vitamin serpin. Tesisiniz özellikle ilave minerallerden faydalanacaktır.
Flush
Son kullanmadığınız vitaminleri tuvalete yıkayın. Bitkisel eczacı ve naturopatik doktora göre, David J. Foreman, R.Ph., N.D., süresi dolmuş vitaminleri tuvalette yıkayabilirsiniz. Vitaminleri temizlemek septik sisteminize zarar vermez. Yıkamadan önce vitaminlerin çözünmesine izin verin. Minerallerin bir kısmı belediye kaynağına bağlı su sistemlerine geri dönebilir. Kanalizasyon suyunun filtrelenmesi ve daha sonra başka şekillerde kullanılması durumunda, bu mineraller bir tutma havuzunun dibinde veya toprağa geri dönebilir. Bir seferde onları küçük miktarlarda yıkayın. Plastik vitamin kaplarınızı geri dönüştürün.
Çöp Kutusu
Sona ermiş vitaminleri çöpe atın. Bu, vitaminlerden kurtulmanın en israflı yolu, çünkü büyük olasılıkla bir çöplükte kalacaklar ve toprağı parçalamak ve onları beslemek uzun zaman alacak. Plastik şişe, vitaminlerin parçalanmasından daha fazla zaman alır.
Uyarı
Vitaminlerinizi çöpe atarsanız, çocukların çöpe erişmediğinden emin olun. Bir çocuk bir süre dolmuş vitamin içerse, karaciğer hasarı potansiyeli vardır. Vitaminler ve demir, potansiyel tehlikeye girdiğinde bile yüksek dozlarda ölümcül olabilir. Vitaminlerin süresi dolduğunda bile ne kadar etkili olduğunu bilemezsiniz. Bazı mineraller ve bazı vitaminler potansiyellerini diğerlerinden daha uzun süre tutabilir.