Ginkgo, öğrenme, hafıza ve genel bilişsel işlev için yararları olabilecek bitkisel bir tamamlayıcıdır. Kafein, en çok kahve ve çayda bulunan ve zihinsel uyanıklığı ve uyanıklığı arttırmak için kullanılan bir uyarıcıdır. Enerji içecekleri ve takviyeleri içindeki ginkgo ve kafeinin popülaritesine rağmen, ginkgo ve kafeinin etkileşime girdiği hakkında çok az şey bilinmektedir. Kafein ve ginkgoya özgü sağlık durumunuzu nasıl etkileyebileceği hakkında daha fazla bilgi için doktorunuzla görüşün.
Ginkgo
Ginkgo bitkisinin özleri en çok hafıza ve bilişle ilişkili durumların tedavisinde kullanılır. MedlinePlus'a göre, ginkgo beyine kan akışını artırabilir ve Alzheimer’ın yaşlılarda ilişkili hafıza sorunlarının tedavisi için etkili olabilir. Ginkgo ayrıca vücudun diğer bölgelerine kan akışını artırabilir ve bazı dolaşım problemlerini tedavi etmek için kullanılabilir. Ginkgo yaşlılara hafıza kaybına yardımcı olmakta etkili olduğu gösterilmiş olsa da, ginkgo genç ve orta yaşlı insanlar için öğrenme ve hafıza üzerinde olumlu etkiye sahip olabilir.
Kafein
Kafein, içinde bulunan bir maddedir. zihinsel işlevini teşvik eden çikolata, kahve ve çay. Kafein uyanıklığı ve uyanıklığı arttırırken, kafeinin öğrenme ve hafızaya etkisi daha az bilinmektedir. Laboratuar farelerinde yapılan çalışmalar, “Science Daily” deki bir rapora göre kafeinin Alzheimer'lı bireylerde hafıza fonksiyonunu iyileştirebileceğini göstermektedir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü tarafından açıklanan bazı araştırmalar, kafein kullanımının aslında hafıza oluşumunu kötüleştirebileceğini öne sürmektedir.> Kombinasyon
Düşünceyi ve hafızayı geliştirmek için kafein ve ginkgo'nun birlikte nasıl çalışabileceği hakkında pek bir şey bilinmiyor. Drugs.com, kafein ve ginkgo kombinasyonunun sağlıklı insanlarda olumsuz bir etkisinin bulunmadığını açıklıyor. “Doğal Ürünler Dergisi” nde ayrıntılı olarak açıklanan fare çalışmalarına göre, Ginkgo'nun kafeinin anksiyete artırıcı yan etkilerinden bazılarını tersine çevirebilir. Ginkeng ve şeker ile birlikte Ginkgo ve kafeinin insan deneklerinde zihinsel dikkat ve hafızayı arttırdığı tespit edildi “Psikofarmakoloji” dergisinde yayınlanmış bir çalışma.
Öneriler
Orta derecede kombinasyon halinde kullanıldığında, kafein ve ginkgo'nun sağlıklı insanlarda herhangi bir olumsuz etkisi olması beklenmemektedir. Bazı durumlarda, ginkgo ve kafein, uyanıklığın arttırılmasına ve hafızanın arttırılmasına yardımcı olabilir, ancak bu maddelerin hafıza oluşumunda ne kadar yararlı olabileceğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Hafıza durumunuz varsa, ginkgo ve kafeinin yararları hakkında daha fazla bilgi için doktorunuzla görüşün.