Glokom, körlüğe yol açabilecek bir göz hastalığıdır. 2011 itibariyle, glokomun tedavisi yoktur, ancak bazı gıdalar yardımcı olabilir. Glokom Araştırma Vakfı, ne yediğinizi ve içtiğinizi hastalık üzerinde etkili olabileceğini varsaymanın makul olduğunu belirtir. Birçok doktor hastalarına, glokom da dahil olmak üzere sağlık sorunlarına yardımcı olmak için daha fazla ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler yemelerini söylüyor. Bazı yiyecek ve içeceklerden kaçınmak da glokom ile yardımcı olmak için tavsiye edilir.
Glokom, glokom Vakfı'na göre, zamanla optik sinire zarar veren göz içindeki artan basınçtan kaynaklanır. Optik sinir, görsel bilgiyi gözden beyine taşır ve bu da görmenizi sağlar. Semptomlar arasında göz ağrısı, kaş ağrısı, göz çevresi haleleri veya bulanık görme olabilir, ancak göz içindeki artan basınç ve optik sinir düzensizlikleri yalnızca bir göz muayenesi ile tespit edilebilir, Maryland Tıp Merkezi'ne bildirir. Glokom en çok 60 yaş üstü kişilerde görülür. Tedavinin amacı göz içindeki basıncı azaltarak görme kaybını en aza indirmektir, UMMC'yi ekler.
Yararlı Gıdalar
Ispanak glokom için faydalı olabilir, çünkü yüksek içerir. antioksidanların lutein ve zeaksantinin miktarları. Glokom Araştırma Vakfı raporuna göre, bu iki besin maddesi gözlerde yüksek miktarda bulunur. Antioksidan yeteneklerinden dolayı yardımcı olabilecek diğer besinler arasında C, E ve A vitaminleri ve mineral çinko bulunur. Turunçgiller mükemmel C vitamini kaynaklarıdır; tahıllar, yeşil yapraklı sebzeler ve yumurtalar, E vitamini için iyi besinler; ve A vitamini havuçta ve sütte bulunur. En sağlıklı göze çarpan çinko kaynakları yağsız et ve deniz ürünleridir. Glokom için diğer iyi yiyecekler arasında, UMMC'ye göre yaban mersini, kiraz ve domates gibi antioksidan bakımından zengin meyveler bulunmaktadır.
Denemeye Takviyeler
glokom için yardımcı olun. Birkaç çalışma, ginkgo biloba'nın glokomu olan insanlar için yararlı olabileceğini öne sürüyor. Yabanmersini, görme desteği için yardımcı olabilecek başka bir bitkidir. Antioksidanlar lutein ve zeaksantin, birçok göz sağlığına yararlı vitamin gibi, takviyeler halinde temin edilebilir. Takviyeler, ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onay gerektirmediğinden, glokom için takviye almadan önce daima doktorunuza danışın.
Kaçınılması Gerekenler
Glokom Araştırma Vakfı, eğer varsa Çok fazla kafein olması nedeniyle glokom, göz basıncını geçici olarak yükseltir. Amerikan Optometrik Birliği'nin glokom gelişme riskini artırabileceğini gösterdiği yüksek kan basıncı, kalp hastalığı ve diyabetin giderilmesine yardımcı olmak için tuzlu, şekerli ve yüksek kalorili yiyecekleri azaltın. Ayrıca, donutlarda ve poşetli atıştırmalıklarda bulunan trans yağlardan ve ayrıca beyaz ekmekler ve beyaz pirinç gibi rafine edilmiş yiyeceklerden uzak durun UMMC'yi tavsiye eder. Son olarak, bir kerede büyük miktarda su dökülmesinden kaçının. Çalışmalar 20 dakika içinde bir litre su tüketen glokomlu kişilerin yüzde 80'inin yüksek göz basıncı yaşadığını göstermiştir. Glokom Araştırma Vakfı, glokomunuz varsa, gün boyunca az miktarda içme suyu önermektedir.