Medline Plus'a göre yüz tikleri “çoğu kez yüzün gözlerini ve kaslarını içeren tekrarlayan spazmlar” olarak tanımlanmaktadır. Yaygın tikler göz kırpma, yüz buruşturma, buruşukluk, göz yumuşatma, boğaz temizleme, homurdanmalar ve ağız seğirmesidir. Çoğunlukla çocuklarda görülür, ancak bazı vakalar erişkinliğe kadar devam edebilir. Nedeni bilinmiyor. Tikler erkekleri kızlardan üç ila dört kat daha fazla etkiler. Tikleri azaltmaya yardımcı olan diyet değişikliklerine ve takviyelerine ve bazı durumlarda hepsini bir araya getirmeye artan bir ilgi var.
Tarihçe
Psikiyatrist ve beslenme uzmanı, "İyileşmeye Olağanüstü Bir Güç" adlı kitabında, Bruce Semon MD ve Ph.D., tik bozukluklarına yönelik tedaviler, tarihsel olarak "anti-psikotikler, antidepresanlar ve kas gevşetici ilaçlar" gibi "ağır" ilaçlar yoluyla yapılmıştır. Semon, tik bozukluklarını ve diğer beyin ile ilgili rahatsızlıkları bağırsak mayasına, Candida'ya bağlar. Bağırsaklardaki mayayı öldüren, nistatin alkol, çikolata, turşu ve yaşlı peynir gibi fermente edilmiş yiyecekleri gideren özel bir diyeti tedavi etmekte başarılı oldu.
Önemi
Dr. Semon ayrıca, “Maya'nın beyin fonksiyonunu yavaşlatan ve bozan kimyasal maddeler ürettiğini” belirttiğini belirterek bu rejim için gerekçesini açıklıyor. Maya, aseton ve alkoller gibi toksik maddeler üretir. Bunlar "yatıştırıcı kimyasallar" olarak işlev görür ve günlük yiyeceklerde bulunur, Dr. Semon'u belirtir. Sirke, yatıştırıcı olan kimyasal bir etil asetat içerir ve malt, beyni yavaşlatan pirazin adı verilen kimyasalları içerir. Bunlar bakterileri öldürebilir ancak mayayı besleyebilir. Bu gıda yok etme ve nistatin, en etkili olması için birlikte çalışmalıdır.
Öneriler
Geçici tik bozuklukları kısa ömürlü ve çocuklukta oldukça yaygın olduğundan - bazı çocukların% 25’inden fazlasında yaşamlarında geçen zaman - bilim birçok farklı çevresel faktöre baktı. Ulusal Sağlık Enstitüleri veya NIH, kas seğirmesinin magnezyumdaki bir eksiklikle güçlü bir şekilde bağlantılı olabileceğini bildirdi. NIH aşağıdaki günlük miktarları önerir: 4 ila 8 yaş arası çocuklar için 130 mg; ve 14 ila 18 yaş arası erkekler için 410 mg. NIH, magnezumu kasların kasılması /gevşemesi, enerji üretimi ve taşınması ve protein üretimi için çok önemli olarak tanımlamaktadır.
Magnezyum
Magnezyum içeriği yüksek yiyecekler arasında muz, avokado ve kuru kayısı gibi meyveler ve sebzeler bulunur . Tohum ve kuruyemişler fasulye, bezelye ve soya gibi yüksektir. Kepekli tahıllar ve kahverengi pirinç, yükseltilmiş bir magnezyum diyetine dahil edilmelidir. Magnezyum eksikliğinin en yaygın nedenleri alkol kullanımı, emilim bozukluğu bozuklukları, ameliyatlar, yanıklar ve kalsiyum eksikliğidir.
Faydaları
"Zihinsel Bozukluklar Ansiklopedisi", tiklerin sosyal kaygıya yol açabileceğini ve çekilme, yorgunluk ve utanç. Bu kaynak ayrıca, tikleri sık sık obsesif kompulsif bozukluk, OKB ve dikkat eksikliği bozukluğu olan ADD ile birleştirdiğini söylüyor. Tüm bu koşullara yardımcı olmak için organik gıdalara yapışmanız, pestisitlerden kaçınmanız, antioksidanlar kullanmanız, folik asit ve B vitaminlerini arttırmanız ve kafeini, yapay tatlandırıcıları, renkleri ve boyaları ortadan kaldırmanız önerilir. p> Birçok insan için, tikler Tourette Sendromu ile ilişkilidir. Geçici yüz tiklerinin aksine, Gilles de la Tourette Sendromu çok nadir görülen kronik bir motor bozukluğu ve tamamen ayrı bir beyin fonksiyon bozukluğudur. Tourette'lere dahil olan tikler sadece yüzünde değil, omuz omuz silkme, dudak ısırma, tekrarlayan veya takıntılı dokunma, baş döndürme, tekme atlamayı ve atlamayı da içerir. , , ] ]