Her gün bir fincan kahve ile başlamak için başka bir bahaneye ihtiyacınız olmadığını biliyoruz, ancak günlük java dozunuzun daha uzun bir yaşamın sırrı olabileceği ortaya çıkıyor. Evet, hatta kafeinsiz!
16 yıldan uzun bir süredir yürütülen bir Güney Kaliforniya Üniversitesi araştırması, çalışmanın başlangıcında 45 ila 75 yaş arasındaki çeşitli etnik kökenlere sahip 185.855 kişiden veri topladı ve sonuçlar her yerde kahve meraklıları yaşayacak.
Salı günü Annal Dahiliye'de yayınlanan bulgulara göre, günde bir fincan kahve içenlerin kalp hastalığı, kanser, felç, diyabet ve Solunum ve böbrek hastalığı, hiç içmeyen insanlardan daha fazladır. Başka bir fincan veya iki günlük java ekleyin ve bu hastalıklardan ölüm riski yüzde 18 oranında azalır. Ve bu bulgular Afrikalı Amerikalılar, Japon Amerikalılar, Latin Amerikalılar ve beyazlara eşit olarak uygulandı.
Anlaşmayı tatmak için, insanların düzenli mi yoksa kafeinsiz mi içtiği önemli değildi - sonuçlar aynıydı - dernek anlamına geliyordu kafeine bağlı değildir. Ne yazık ki, kahvenin yaşamı uzatan sağlık yararlarından sorumlu olan bileşikleri henüz belirleyemediler.
“Kahve içmenin hayatınızı uzatacağını söyleyemeyiz, ancak bir birliktelik görüyoruz” Veronica W. Setiawan, lider Çalışmanın yazarı ve USC Keck Tıp Okulu'ndaki koruyucu hekimlik profesörü, üniversitenin basın bülteninde söyledi. "“If you like to drink coffee, drink up!", 3, [[Bir kahve içicisi değilseniz, başlayıp başlamamanız gerektiğini de düşünmelisiniz. ”
Kahve severler için iyi haberi eklemek için Salı günü Annals of Internal Medicine'de yayınlanan bir başka çalışma da oldu. Imperial College London ve Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı tarafından yürütülen araştırma sonuçları neredeyse aynı sonuçlar verdi. 16 yıl boyunca 10 Avrupa ülkesindeki 521.330 kişiden gelen verileri analiz ettikten sonra, 10 ülkenin tamamında “kahve içmenin çeşitli nedenlerden ölüm riskini azalttığı” sonucuna vardılar.
“Kahve tüketiminin daha yüksek olduğunu tespit ettik. Herhangi bir nedenden daha düşük bir ölüm riski ile ilişkili ve özellikle dolaşım hastalıkları ve sindirim hastalıkları ile ilişkili ”diyor IARC'dan yazar Marc Gunter üniversitenin basın bülteninde açıkladı. Daha spesifik olarak, daha fazla kahve içmenin daha iyi karaciğer fonksiyonu ve bağışıklık tepkisi ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır.
Yaşamınıza potansiyel olarak yıllar eklemeye ek olarak, kahve antioksidanlarla doludur ve bilişsel yararı vardır. Ayrıca kanser, Tip 2 diyabet, Parkinson hastalığı ve diğer kronik hastalıklar riskinizi de düşürebilir.
Bu haberi kutlamaya başlamadan önce latte'nize birkaç fotoğraf daha ekleyerek kafeinin hala bir ilaç. Kafeinsiz içmek uzun ömürlü olduğu kadar faydalı olduğundan, kahve tüketiminizi arttırmayı planlıyorsanız, oraya gitmek için daha az sıkıntılı bir rota seçmeyi düşünebilirsiniz.
Ne düşünüyorsunuz?
Günde kaç bardak kahve içiyorsunuz? Bu son araştırmalar sizi şaşırttı mı? Bu çalışmanın bulguları sizi daha fazla içmeye motive edecek mi? Günlük kahve alışkanlığınıza herhangi bir bardak kafeinsiz kahve ekler misiniz?