Deniz tutmasıyla mücadele etmek için mide bulantısı önleyici bir bilezik taktıysanız veya sabah rahatsızlığını gidermek için bileğinizin alt tarafına bastırdıysanız, akupressur denilen eski Çin tıbbı uygulamasını kullandınız. Ayrıca, geleneksel Çin tıbbında (TCM) Nuiguan veya İç Kapısı olarak da adlandırılan veya daha az romantik olarak P6 veya Pericardium 6, Batılı akupunktur uzmanları tarafından, bu baskı noktası mide bulantısını gizlice ve etkili bir şekilde gidermenize yardımcı olabilir. p> Vücudunuz, hayati bir yaşam kuvveti çeken “meridyenler” veya genel olarak gıda, hava ve çevrenizdeki “qi” denilen bir enerji kanallarından oluşan bir ağdan oluşur. akupunktur uzmanı ve “Akupresan İçin Komple Bir Rehber” in ortak yazarı. Qi akıcı bir şekilde aktığında, sağlık durumunu kolayca koruyabilirsiniz. Qi engellendiğinde (genellikle stres, değişim veya yaralanma nedeniyle) bulantı gibi semptomlar ortaya çıkabilir.
Nasıl Çalışır
Bir akupunktur noktasına bastığınızda, kaslarda fiziksel gerginlik yaşar ve kana izin verirsiniz. akmak, kadın sağlığı ve koruyucu hekimlik uzmanı ve Dr. Susan Lark’ın Östrojen Kararı Kendi Kendine Yardım Kitabı. ”Lark, daha ince bir düzeyde, vücudun ve zihnin bir denge durumuna dönmesine izin vererek, serbestçe akmaya başladığını belirtti. Bir akupunktur noktasını düşünmenin bir yolu, enerji hattında oturan bir vanadır. Noktanın masaj yapılması valfi açar, hattaki herhangi bir durgunluğu serbest bırakır ve qi akışının devam etmesine izin verir.
Araştırma
İç Kapının basınç noktasına masaj yapılması, klinik çalışmalarda bulantıyla mücadelede çok etkili olduğunu kanıtlamıştır. “Göğüs Kanseri Araştırma ve Tedavisi” bölümünde yayınlanan 2009 yılında yapılan bir incelemede, Li-Fen Chao ve Tayvan'daki Chang Gung Üniversitesi Hemşirelik Yüksek Okulu'ndaki meslektaşları, akupunktur stimülasyonunun meme kanseri tedavisinin olumsuz etkileri üzerindeki etkilerini inceledi. İç Kapının manipülasyonunun, kemoterapi sonrası mide bulantısını ve kusmayı hafiflettiğini ve özellikle çok mide bulantılı olan hastalara yardım ettiğini buldular.
Konum
Bir elinizi avuç içine çevirerek İç Kapıda kendiniz bulun seninle yüzleş. Bileğinize, avucunuza en yakın oturan kıvrımı bulun. Kırışıktan aşağı üç parmak genişliğini ölçün. Acupressure Online'a göre İç Kapının hassas noktasını hissetmek için iki bilek kemiği arasına sıkıca bastırın. Noktalar oldukça küçük olabileceğinden, noktaya basmak için işaret parmağınızı veya orta parmağınızı, baş parmağınız yerine kullanmanız gerekebilir. Noktayı değiştirmek için kalemin silgi ucunu da kullanabilirsiniz. Bulantıyı hafifletmek için, her bilek üzerinde noktayı üç dakika veya daha uzun süre basılı tutun, daha az ağrı hisseden tarafla başlayın.
Dikkat Edilecek Noktalar
İç Kapının noktası bulantıyı geçici olarak gidermek için iyi çalışsa da, Otantik TCM tedavisi, birden fazla noktanın manipülasyonunu içerecektir, akupunktur uzmanı ve Minneapolis'teki Augsburg Koleji hemşirelik bölümünde profesör olan Pamela Weiss'a dikkat çeker. Weiss, “Hemşirelikte Tamamlayıcı /Alternatif Tedaviler” adlı kitapta yer alan akupressür bölümünde, mide bulantısının tipik olarak dengesizliği derinlemesine iç düzeyde yansıttığını savunuyor. Bazı olası sorunlardan biri mide bulantısına neden olabilir. Bulantıyı tamamen ortadan kaldırmak için bir TCM uygulayıcısının tavsiyesine başvurunuz.