Akupressure, Asya'da binlerce yıldır uygulanan eski bir tekniktir ve bugün hafif ila orta şiddette semptomlar için uygun bir kendi kendine tedavi olarak ün kazanmaktadır. Chattanooga, Tennessee'deki bir akupunktur kliniği Yin Yang House'a göre, geleneksel olarak baş ağrısı ve baş dönmesini tedavi etmek için çeşitli akupunktur noktaları kullanılmaktadır. Güvenli bakımı sağlamak için, yeni tedavi tekniklerine başlamadan önce doktorunuza danışın.
Acupressure Arkaplan
Acupressure, 5000 yıl öncesine dayanan antik Asya tıp uygulamalarından kaynaklanmıştır. Akupunktur uygulaması ile yakından ilgilidir ve aynı meridyenleri ve noktaları kullanır, ancak akupunktur iğnelerin cilde yerleştirilmesini içerirken, akupressür genellikle parmaklar tarafından uygulanan non-invaziv basınç kullanır. Geleneksel olarak, tüm vücuda 2.000 spesifik akupressör noktası vardır. Bu noktaların uyarılması, baş dönmesi ve baş ağrısından endişe ve bulantıya kadar değişen hastalık semptomlarını hafifletmek için vücutta “qi” veya yaşam gücü akışını yeniden dengelemeyi amaçlamaktadır. > Yin Yang House'a göre, kafa, kafa derisi ve omuzlardaki akupunktur noktaları, baş ağrısı ve baş dönmesinin yanı sıra omuz ağrısı ve uykusuzluk gibi diğer konuların tedavisinde de faydalıdır. Bu konular için en yaygın noktalardan biri, kulakların hizasında, kafanın üstünde bulunan Governing Vessel 20'dir. Yin Yang House ayrıca, kafatasının dibinde bulunan Safra Kesesi 20'yi ve baş ağrıları ve baş dönmesi için omzun en yüksek kısmında bulunan Safra Kesesi 21'in kullanılmasını önermektedir.
p> “Amerikan Çin Tıbbı Dergisi” nde yayımlanan 2010 yılında yapılan bir çalışmada araştırmacılar, akupunkturun kronik baş ağrısı ağrılarının tedavisi için etkilerini anlattılar. Bir aylık deneme süresi boyunca, hastalar ya akupressure ya da kas gevşetici ve analjezik ilaç kombinasyonunu aldı. Çalışmanın yazarlarına göre, ayın sonunda akupunktur grubu genel olarak baş ağrısı ağrısında önemli bir azalma yaşadı. Denemeden altı ay sonra yapılan bir takip değerlendirmesi, akupunktur grubunun, baş ağrısı semptomlarından kas gevşetici grubundan daha fazla rahatlamaya devam ettiğini gösterdi.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Akupressure genellikle güvenli bir tedavi olarak kabul edilir, ancak bazıları riskler var. Akupressure, hipotansiyonlu hastalar veya anti-hipertansif ilaçlar alan hastalar için uygun değildir, çünkü kan basıncını düşürebilir. Acupressure web sitesine göre PointFinder'a göre, hamileyseniz veya kalp rahatsızlığınız varsa veya 20 dakika içinde egzersiz, banyo yapma veya büyük bir öğün yemeğe başladığınızda akupressure kullanmamalısınız. Akupressür noktası deride bir kırılmanın altında ya da bir köstebek, siğil veya varisli damardır, bu noktayı kullanmayın. Acupressure, geleneksel tıbbi bakımın yerine geçmez - hastaysanız veya semptomlarınız devam ederse doktorunuzu ziyaret edin.
, , ] ]