Amerikan Hamilelik Derneği, bir kadının diyetiyle doğurganlığı arasında bilinen bir bağlantı olmadığını belirtir. Ayrıca doktorların in vitro fertilizasyon sırasında veya IVF'de embriyo transferinden önce, sırasında veya sonrasında kadınlar için özel diyet önerileri olmadığını da bildirmektedir. Bununla birlikte, birçok çalışma belirli besinlerin doğurganlığı etkilediğini ve çiftlerin IVF ile hamile kalmalarına yardımcı olabileceğini keşfetti.
IVF Kadınlar İçin Doğurganlık Diyeti
Harvard Hemşireler Çalışması'ndan elde edilen bulgulara dayanarak, doğurganlık için faydalı besinler arasında bitkisel kaynaklar bulunur. protein, yüksek yağlı süt ürünleri, kompleks karbonhidratlar ve tam tahıllar, demir ve folat içeren yiyecekler ve sağlıklı yağlar. Otlar da faydalı olabilir. Amerikan Hamilelik Derneği, IVF döngüsüne başlayan kadınların bitkisel doğurganlık takviyelerini bitkisel ilaç alanında kurul onaylı bir uzmanla almayı tartışmasını önerir. Bazı raporlar gonadotropinler ile birlikte alındığında bitkisel takviyelerin IVF ile başarı oranlarını iyileştirdiğini göstermiştir. Gebe kalmaya çalışmadan önce, her zaman bir sağlık uzmanı ile şifalı bitki ve otların güvenliğini gözden geçirin.
IVF Erkeklerde Doğurganlık Diyeti
Ulusal Kısırlık Derneği, bir erkeğin diyetinin hareket kabiliyetini etkileyebileceğini iddia etti. onun sperm Erkeklerin sperm hareketliliğini arttırmak için yeşil sebzeler, tatlı patatesler, kivi ve kavun gibi yiyecekleri tüketmelerini önerir. Hollandalı araştırmacılar, iki diyetin IVF'ye katılan erkeklerde semen kalitesini artırdığını buldu. Sağlığa duyarlı diyet denilen bir diyet meyvelerde, sebzelerde, balıklarda ve öğütülmemiş tahıllarda yüksekti. Geleneksel Hollanda diyeti olarak adlandırılan diğer diyet, et, patates ve kepekli tahıllardan oluşuyordu, ancak tatlıları ve alkollü içecekleri içermiyordu. Her iki diyetin de IVF döngüleri sırasında sperm sağlığını korumak için faydalı olduğu önerildi.
Folate Verimliliği Artırabilir
Folat olarak da bilinen folik asit, yenidoğan bebeklerde doğum kusurlarını azaltmadaki rolüyle tanınır. Bu vitaminin, IVF'den geçenler de dahil olmak üzere kadınlarda doğurganlığı arttırdığı gösterilmiştir. Harvard'dan araştırmacılar infertilite sorunu yaşayan yüzlerce hemşirenin vitamin alımını gözlemledi. Çalıştıkları kısırlık tipi, yumurtlama kısırlığı, bir kadının gebe kalmasına neden olabilecek anormal veya bulunmayan yumurtlama döngüleri ile karakterize edilir. Araştırmacılar gebe kalan hemşirelerin diyetlerinde yeterli miktarda folik asit alma ihtimalinin daha yüksek olduğunu fark etmişlerdir. Tüp bebek döngüsüne başlayan kadınlar, kepekli tahıllar, narenciye, yeşil yapraklı sebzeler ve fasulye de dahil olmak üzere folik asit bakımından yüksek gıdalar tüketerek verimliliğini artırabilir.
Erkekler ve Kadınlar Çinko'dan Yararlanabilir
Gebe kalmak için başka bir ipucu IVF ile her gün en az 15mg çinko tüketmektir. Mineral hormon seviyelerini düzenlemeye yardımcı olduğundan çinko tüketildiğinde erkekler ve kadınlar için üreme sağlığı artar. IVF için bir doğurganlık diyeti, et, süt ürünleri, fındık, fasulye, kepekli tahıllar ve patates gibi çinko bakımından zengin gıdaları içerebilir.
Kafeinden Kaçının
IVF'den geçen kadınlar, kafeinden kaçınmaya çalışmalıdır. Kafein, bir kadının doğurganlığını azaltabilir, bazı çiftler için hamileliği geciktirebilir ve muhtemelen başkaları için düşüklere neden olabilir. Günde 300 mg'dan fazla kafein tüketen kadınların etkilenmesi daha muhtemeldir. Büyük bir fincan kahve bazen bu miktardan fazlasını içerebilir ve IVF uygulanan kadınlar, IVF döngüleri sırasında kafeinden tamamen kaçınmak isteyebilir.
, , ] ]