Stafil enfeksiyonları stafilokok bakterileri ile temastan kaynaklanır. Mayo Clinic'e göre, stafil enfeksiyonları küçük cilt problemlerinden ve lekelerinden kalp kapakçığının yaşamı tehdit edici iltihaplanmasına kadar değişebilir ve sıklıkla kaynama ve selülit şeklinde tespit edilebilir. Staph enfeksiyonlarından kronik olarak muzdarip olsanız da veya yakın zamanda ilk kez teşhis edilmiş olsanız da, diyetinizde şekerden kaçınmak, staph enfeksiyonlarının neden olduğu hasarı hafifletmenin ayrılmaz bir parçasıdır, çünkü şeker bakterilerin beslenmesine yardımcı olur, vücutta gelişmesine izin verir. br>
En sevdiğiniz yiyecek, atıştırmalık ve içecek kabının şeker için içerik listesini tarayın. Şekeri veya glikoz ve yüksek fruktozlu mısır şurubu gibi eşanlamlı yiyecekleri bulun ve evinizden çıkarın. Her bir ürünün besin değerlerinde listelenen şeker miktarının sıfır gram etiketli olduğundan emin olun.
Normal olarak tükettiğiniz yüksek şekerli içecekleri, stevia veya ksilitol kullanan şekersiz alternatiflerle değiştirin şeker yerine geçer. Düzenli alkolsüz içecekler yerine diyet gazozlarını tercih edin, ya da daha iyisi, yerine saf su içerek şeker içeren tüm içeceklerin tüketiminizi azaltın.
Bira ve şarap gibi alkollü içeceklerden kaçının . Web kaynağına göre Bella Online, hem bira hem de şarap kandaki şekere dönüşerek temelde bir staph enfeksiyonunu besleyebilecek yüksek glikoz seviyelerine neden oluyor.
Kiler makyajını yapın tüm yüksek şekerli yiyecekleri ve atıştırmalıkları peynir, çiğ sebzeler, haşlanmış yumurta, tam tahıllar, yağsız etler ve şekersiz yer fıstığı yağı gibi şekerler hariç tutmak için işlenmiş ürünler gibi şekersiz alternatifler ile değiştirmek. Sabahları kendi öğünlerinizi hazırlayarak ve gün boyunca yemek için yanınızda taşıyarak gün boyunca şekerli atıştırmalık tüketme riskini azaltın.
Yemek yemeden önce her yiyecek etiketini kontrol edin. CBS News'e göre, ortalama bir Amerikalı yılda 160 kilo şeker tüketiyor ve bunların çoğu gizli şekerler. Salata sosları, ketçap, domates sosları, soslar, çorba çorbaları ve tatlı tatma görünen barbekü soslarından kaçının. Şekerli restoran baharatlarına maruz kalmamak için dışarıda yemek yerken sos veya sossuz basitleştirilmiş yemekler isteyin.
İpucu
Ellerinizi günde birkaç kez sabun ve suyla yıkayın ve üzerini örtün. Ulusal Eğitim Birliği'nin enfeksiyon yayılma riskini azaltmak için verdiği tavsiyelere göre herhangi bir kesinti veya yara varsa.
Uyarılar
Sizin için en uygun şekersiz diyet için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. ihtiyaçlar.