Alkali içme suyunun saç dökülmesine etkisi bilimsel çevrelerde tartışılmaktadır. Destekçiler, alkalin su içerek, yükseltilmiş veya alkalin bir pH sağlamanın saç kaybını durdurabileceğini, hastalık süreçlerini engellediğini ve cildi arındırdığını iddia ediyorlar. Tartışmanın diğer tarafında, Mayo Kliniği'nin RD'si Katherine Zeratsky gibi uzmanlar, normal suların çoğunun yetişkinler için uygun olduğunu belirtiyor. Alkali su içmek zor değildir, ancak maliyetli olabilir. Bu saç dökülmesini ve iyiliğin tedavisini denemek için verilen karar tamamen size bağlıdır. Bir denemeden önce faydalarını tartışmak için doktorunuza görünün.
Musluk suyunuzun pH'sını öğrenin. Şehir su kaynaklarının çoğu, zaman içinde boru erozyonuna, ağır metallerin sülüklenmesine ve cam erozyonuna neden olabilen ılımlı asidiktir. Su pH kitlerini çoğu perakende mağaza mağazalarında bulabilirsiniz. Alkali suyun savunucuları, suyun 7.0'dan daha büyük bir pH'a sahip olması gerektiğini belirtir. . Su iyonlaştırıcılar, musluk suyu kaynağınızı alkalize eden, pH'ı değiştiren ve içme suyunuzun asitliğini tamponlayan tezgah üstü cihazlardır. Alkali su içmek saç dökülmesine karşı garantili bir etkisi yoktur; Saç dökülmesi tedavisi için ne kadar su içileceğine dair bir miktar yoktur.
Erkekler için günde en az 3 L, kadınlar için günlük 2.2 L. Bu, bir erkek için neredeyse 13 su bardağı ve bir kadın için 9 su bardağı kadardır. Su ikmalinizde egzersiz ve ortamınızı göz önünde bulundurun; Sık sık egzersiz yapıyorsanız veya sıcak bir ortamda yaşıyorsanız, sulandırmak için daha fazla suya ihtiyacınız olabilir.
İpucu
Evinizde su filtreleme sisteminiz varsa, pH'ı kontrol etmeyi deneyin. filtrelenmemiş suyun arıtılmış olana karşı. Ev sisteminizin su pH'ınızı ek bir masraf olmadan bir dereceye kadar tamponladığını görebilirsiniz.
Uyarılar
Herhangi bir kronik tıbbi durumunuz varsa veya hamileyseniz veya emziriyorsanız.
, , ] ]