Milkshake'ları kilo verme ile ilişkilendirmeseniz de milkshake formunda birçok diyet takviyesi vardır. Bu çalkalamalar tipik olarak protein bakımından yüksek ve karbonhidratlar bakımından düşüktür ve toz formunda veya içmeye hazır kaplarda veya RTD'lerde gelir. Diyetli milkshake'ler, normal yemekten daha düşük kaloriler içerdiklerinden, yemek yerine kullanılır. Bu, kilo kaybı için gerekli olan kalori açığını oluşturmanıza yardımcı olabilir. Diyet takviyeleri kullanmadan önce veya bir kilo kaybı planına başlamadan önce bir doktora danışmalısınız.
Special K Protein Shakes
Özel K protein shakes gıda bilgi sitesi Chow tarafından verilen dört yıldızlı bir not verildi. bu milkshake'ler üç çeşit gelir: çikolata, çilek ve vanilya. Chow'a göre, bu ürün, "kremsi bir çilek Quik gibi" bir tada sahip olan Atkins Advantage sarsıntısı gibi benzer sallamalara göre lezzet bakımından üstün. Her bir Özel K protein çalkalaması, her ikisi de iştahınızı azaltabilecek 10 g protein ve 5 g lif içerir.
Muscle Milk Light
Muscle Milk takviyesi, geleneksel olarak kas geliştirme ile ilişkilidir. , ancak marka kilo kaybı için hafif ürünler sunmaktadır. Üreticinin web sitesine göre Muscle Milk Light içmeye hazır çalkalama, süt proteininde yüksektir ve çalkalama başına 20 g protein içerir. Her bir sarsıntı, tipik bir öğün veya öğün değiştirme çubuğunda bulacağınızdan daha az, sadece 170 kalori içerir. Muscle Milk Light shakes, 12 g karbonhidrat içerir, ancak 5 g elyaftan gelir. Üreticinin web sitesinde ayrıca Muscle Milk Light shake'lerinin A, C ve D vitaminleri, demir ve kalsiyum gibi pek çok vitamin ve mineral içerdiği belirtiliyor.
WonderSlim Protein Diyet Pro İçki
Diet Pro To Go içeceği, düşük kalorili içeriği sayesinde kilo kaybına yardımcı olabilecek başka bir süt bazlı, yüksek protein sallanmasıdır. Diet Direct'teki beslenme bilgilerine göre, her 8 ozluk sallamada yağsız ve 15 g proteinli 100 kalori var. WonderSlim Pro To Go sallamaları, sallama başına sadece 8 g olan karbonhidratlarda da düşüktür. Kuru süt dışındaki bu sallamadaki ana protein kaynağı, araştırmanın iştahı bastırmada etkili olduğunu öne süren peynir altı suyu proteinidir. "İngiliz Beslenme Dergisi" nin Ekim 2010 sayısından yapılan bir araştırma, peynir altı suyu proteini alımının iştahı et ve yumurta gibi diğer protein kaynaklarından daha fazla azalttığını buldu. Çalışmaya katılanlar, diğer proteinlere göre peynir altı suyu verildiğinde, sonraki öğünlerde daha az kalori tükettiler.