Kanalit olarak da adlandırılan otolitler, iç kulağınızın belirli bir bölümüne oturan ve vücudunuzu hareket ve yerçekimi etkilerine yönlendiren küçük kristallerdir. Bu kristaller normal konumlarından hareket ettiklerinde, iyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo veya BPPV olarak adlandırılan bir baş dönmesi biçimi geliştirebilirsiniz. Özel egzersizler ile anormal yerleştirilmiş otolitleri uygun pozisyonlarına geri getirebilirsiniz.
Temelleri
İç kulağınızda, ottolitik kristalleri içeren utrikle ve kese adı verilen iki yapı bulunur. Bu kristallerin hareketleri, başınızı yukarı-aşağı hareketlere, ileri-geri hareketlere ve sağ-sol hareketlere yönlendirmenizi sağlar. BPPV, utrikülünüzdeki otolitler iç kulağınızda yarım daire kanalları adı verilen hassas yapılara döküldüğünde oluşur. Bunun olası altta yatan nedenleri enfeksiyon, fiziksel travma ve ilerleyen yaşları içerir. Özellikle yattığınız zaman otolith deplasmanına karşı hassassınız.
Denetimli Egzersizler
Epley manevrası ve Semont-Liberatory manevrası olarak adlandırılan en yaygın iki yeniden konumlandırma alıştırması sadece güvenli bir şekilde yapılabilir. Bir doktor ofisinde veya denetimli başka bir tıbbi ortamda. Doktorunuz bu iki prosedür seçimini yer değiştirmiş otolitlerin kesin konumuna dayandırır.
Otolitin yeniden konumlandırılması sırasında, eğitimli bir doktor size yarım daire şeklindeki otolitleri kaydırmak için tasarlanmış özel baş, boyun ve gövde hareketleri boyunca rehberlik edecektir. kanallarına tekrar gir. Utricle'ınıza geri döndükten sonra, bu kristaller bazen kanallarınıza geri döner ve ayrıca parçalanabilir, zararsız bir yerde toplanabilir veya tamamen çözülebilir.
Brandt-Daroff Egzersizleri
Başka bir grupta Egzersizler konusunda eğitilmiş bir sağlık uzmanından talimat aldıktan sonra, Brandt-Daroff egzersizleri olarak adlandırılan yeniden konumlandırma alıştırmalarını kendi başınıza yapabilirsiniz. Brandt-Daroff prosedürü sırasında, bir yatağın kenarına dik olarak oturur ve sırayla bir seferde yaklaşık 30 saniye boyunca kendinizi sol ve sağ taraflara indirirsiniz. Tipik olarak, BPPV semptomlarının bir kısmının sona ermesinden sonra, bu egzersizi günde 48 saat boyunca günde birkaç kez gerçekleştirirsiniz. Otolitlerinizi kulağınızın içinde eşit derecede zararlı bir yere götürebilir veya sırt veya boynunuzda yaralanmaya neden olabilir. Belli durumlarınız varsa - ayrılmış bir retina, özefageal reflü veya omurganıza yetersiz kan temini dahil - herhangi bir yeniden konumlandırma prosedürü için iyi bir aday olmayabilir.
, , ] ]