Glikoz vücutta enerji üretimi için esastır. Pankreas hormonu insülini, glikozun kandan karaciğere, kas ve yağ hücrelerine taşınmasında önemli bir rol oynar. Kandaki değişmiş insülin seviyeleri, vücutta yüksek glikoz seviyelerine neden olabilir ve bu da hiperglisemi ve diyabete neden olabilir. Düşük glikoz seviyeleri, baş ağrısı, uykusuzluk, açlık ve endişe ile karakterize hipoglisemiye yol açar. Bazı ilaçlar ile birlikte bazı doğal gıdalar ve tarçın gibi takviyeler de kan şekeri seviyesini düşürmeye ve hipoglisemiyi desteklemeye yardımcı olur.
Tarçın Hakkında
Tarçın, Asya'nın bazı bölgelerine özgü Cinnamomum verum bitkisinin çizgili kabuğudır. ve Güney Amerika. Yüzyıllar boyunca baharat ve lezzet verici ajan olarak kullanılmıştır. Polifenoller, terpenler ve tarçın uçucu yağları da ona büyük bir tıbbi değer kazandırır. Bu nedenle ülserler, iltihaplanma, artrit ve diyabet gibi çeşitli durumları yönetmek için kullanılmıştır. Takviyeler tozlar, tabletler, kapsüller, yağlar ve sıvı özütler halinde mevcuttur. Önerilen doz ve form değişiklik gösterir. Doktorunuz, yaşınıza ve genel sağlığınıza bağlı olarak, sizin için doğru olan bir rejim kurulmasına yardımcı olabilir.
Hipoglisemi Hakkında
“Amerikan Klinik Beslenme Dergisi” nin Haziran 2007 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, hastalığın diyabetin önlenmesine veya tedavisine yardımcı olmasına rağmen, sağlıklı bireylerde hipoglisemi riskini arttırmaktadır. Diğer bir çalışmada, “İlkbahar Tıp Bilimleri Üniversitesi Dergisi” nin 2007 baharında tarçın, kan şekeri seviyelerini önemli ölçüde düşürerek hipoglisemiye neden olabileceğini doğrulamaktadır. Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi ayrıca tarçın kan şekeri seviyelerini düşürerek diyabet hastalarına fayda sağlayabileceğini, ancak antidiyabet ilaçları ile birlikte alındığında kan şekeri seviyelerini aşırı derecede düşürdüğünü ve hipoglisemiye neden olabileceğini öne sürüyor.
Yan Etkiler
Tarçın, ılımlı miktarlarda kullanmak için güvenlidir. Bununla birlikte, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Antidiyabetik ilaçların yanı sıra tarçın bazı kan inceltici ilaçları da etkileyebilir.
Önlemler
Tarçın ve takviyelerini çoğu doğal gıda mağazasında satın alabilirsiniz. Bununla birlikte, hipoglisemi ve diğer komplikasyonlardan kaçınmak için önce bir doktorla konuşmalısınız. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, Amerika Birleşik Devletleri'nde satılan tarçın takviyelerini düzenlememektedir, bu nedenle ürünün güvenlik ve etkinlik açısından test edildiğinden emin olun. Üretici hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışın ve güvenlik testleri için ABD Farmakolojik Sözleşmesi'ne ek sunup sunmadıklarına ve USP logosunu onay aldıktan sonra almaya çalışın.