Milyonlarca Amerikalı, diyabetin kronik durumundan muzdariptir ve çoğu, takviyeler de dahil olmak üzere doğal veya alternatif tedaviler talep etmektedir. Ulusal Sağlık Enstitüleri Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi, diyabetinizi kontrol etmek için tamamlayıcı veya alternatif uygulamalar kullanmayı planlıyorsanız doktorunuza bildirmenizin önemli olduğunu söyler, çünkü herhangi bir reçeteli ilacın sürdürülmesine rağmen, dozların ayarlanması gerekebilir. Hangi takviyeleri seçeceğine bağlı olarak.
Bitkisel Takviyeler
Bitkisel ve botanik tedavilerin uzun bir halk ilacı öyküsü vardır ve Reader'ın Digest kitabı, “759 Diyabet Atma Sırları” listeler. düşük kan şekeri. “Şeker yok edici” anlamına gelen Hintçe bir bitki olan Gymnema Sylvestre, kan şekeri kontrolü için güçlü bir bitki olarak kabul edilir. Acı kavun, bağırsakta şeker emilimini engelleyerek elde edilen benzer bir etkiye sahiptir. Dikenli armut kaktüsü meyve suyu, toz veya bütün meyve olarak gelir ve insüline benzer özellikler içerir. Çemen, insülin duyarlılığını arttırır ve yedikten sonra kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olan kolesterolü azaltır. Ginseng, karbonhidrat emilimini yavaşlatır ve insülin sekresyonunu arttırır; Reader’ın Digest’ine göre, Toronto Üniversitesi’nden bir araştırma ekibi bunu tekrar tekrar plaseboya karşı test etti ve ginseng kapsüllerinin kan şekeri düzeylerini yüzde 15 ila 20 oranında düşürdüğü kanıtlandı.
Vitaminler
Büyük bir diyabet test malzemeleri sağlayıcısı olan Amerikan Diyabet Hizmetleri, şeker hastalarının diyetlerine birkaç vitamin eklemekten fayda sağlayabileceklerini söylüyor: A vitamini veya bunun türevi, beta karoten; özellikle kadınların diyetinde düşük olan B6 vitamini; folik asit olarak da bilinen B9 vitamini, hücre büyümesi için önemli bir besindir; NIH'nin söylediği C vitamini kan plazması için çok önemlidir; doğal olarak güneş ışığına maruz bırakılarak üretilen D vitamini; ve antioksidan E vitamini
Mineraller
Magnezyum ve krom, hem kan şekeri hem Reader's Digest hem de American Diabetes Services tarafından düşürülmesi için tavsiye edilir. Krom, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan temel bir iz mineralidir, ancak uygun şekilde izlenmezse, kan şekerinin çok düşmesine neden olabilir ve Ulusal Araştırma Konseyi 50 ila 200 mcg'lik düşük dozların güvenli olduğunu söylerken Ulusal Enstitüler of Health (NIH) yüksek dozda böbrek problemlerine neden olabileceği konusunda uyarmaktadır. Araştırma sonuçlarının bu minerallerle karıştırıldığını, “araştırmacılar magnezyumda yüksek bir diyet yemenin diyabet riskini azaltabileceğini bulsalar” dedi. Amerikan Diyabet Hizmetleri kalsiyum, bakır, demir ve çinkonun diyabet hastalarına da faydalı olabileceğini söylüyor
Diğer Takviyeler
Omega-3 yağ asitleri balık, bitkisel yağ, buğday tohumu ve ceviz gibi yiyeceklerde bulunur ve sindirim, kas hareketi ve kan pıhtılaşması gibi bedensel işlevler için önemlidir. Vücudun kandaki glikoz kontrolünü veya toplam kolesterol seviyelerini etkilediği gösterilmese de, NIH'ye göre daha düşük trigliserit seviyeleri yaparlar. Reader's Digest'e göre bir omega-3 yağ asidi, alfa-lipoik asit (ALA), insülin duyarlılığını arttırdığı kanıtlanmış bir antioksidandır. NIH, “ALA kan şekerini çok fazla düşürdüğü için, şeker hastası olanların kan şekeri seviyelerini çok dikkatli izlemesi gerektiği” uyarısında bulundu. Koyu çikolata ve çayda bulunan polifenoller adı verilen başka bir antioksidan grubu, vücudun glukozu kontrol etme ve etkili bir şekilde insülin kullanma yeteneğini olumlu yönde etkiler; polifenoller şu anda daha fazla çalışılmaktadır. , , ] ]