Biofeedback, bir kişinin normalde bireysel kontrol altında olmayan vücut fonksiyonlarını bilmesine ve nihayetinde kontrol etmesine yardımcı olan bir teknolojidir. Bu fonksiyonlar beyin dalgalarını, kalp fonksiyonunu, solunum, kas aktivitesini ve cilt sıcaklığını içerebilir.
Yakın zamana kadar biofeedback sadece laboratuvarlarda ve kliniklerde mevcuttu. Ekipmanlar pahalıydı, bu donanımın kullanılması konusunda eğitim alıyordu. Bununla birlikte, son 10 yılda, ev bilgisayarlarının ve oyun sistemlerinin gittikçe artan gücünden yararlanan evden geri besleme ekipmanları icat edildi. Bu yeni seçenekler biofeedback'i ev kullanıcıları için kullanılabilir kılar.
Bir biofeedback sistemi üreticisi olan Wild Divine'ın önerdiği gibi, bu cihazları doktorunuzla birlikte kullanma planınızı tartışmak en iyisidir.
Heartrate Equipment
En sık kullanılan ev biofeedback ekipmanı, kalp atış hızı monitörüdür. HeartMath Sisteminden emWave Kişisel Stres Rahatlatıcı, böyle bir monitördür. Stresi azaltmak ve sağlığı arttırmak için yararlı olan belirli bir kalp hızı modeli olan kalp atış hızı tutarlılığını ölçer.
Wild Divine ürünleri ayrıca kalp atış hızı ve kalp atış hızı değişkenliğini ve galvanik cilt tepkisini ölçer. Üç Wild Divine ürünü ve bağlı monitörleri, oyunun kullanıcının değişen vücut durumları tarafından kontrol edildiği bilgisayar video oyunları biçiminde biyolojik geri bildirim sağlar. Bu vücut durumlarını nasıl kontrol edeceğinize dair talimatlar oyunun içinde mevcuttur. Rahatlatıcı Ritimler, Vahşi Divine'nin tıbbi yönelimli oyunudur. Passage ve Bilgelik Quest daha manevi ve kendini gerçekleştirme overtone'larına sahiptir.
Galvanik Cilt Tepki Ekipmanı>
Galvanik cilt tepkisi veya GSR, monitörler parmaklardaki cilt iletkenliğini ölçer. Başka bir deyişle, sempatik sinir sistemindeki değişiklikleri yansıtan ter bezi aktivitesini ölçer. Aktif ter bezleri daha yüksek bir gerilim seviyesi anlamına gelir. GSR, yalan dedektörlerinde kullanılan teknolojinin aynısıdır.
GSR kullanan bir ev biofeedback ünitesi GSR 2 Gevşeme Monitörüdür. Geri bildirim olarak bir ton kullanır. Vücut gerginliği arttıkça, ton artar. Vücut gerginliği azaldıkça ton azalır.
Wild Divine biofeedback ekipmanı da GSR teknolojisini kullanır.
Beyin Dalgası Ekipmanı
Başka bir biofeedback türü elektroensefalografiyi veya EEG'yi kullanır. EEG beynin elektriksel aktivitesinin bir kaydıdır.
EEG kullanan bir ev biofeedback sistemi SMART BrainGames Teknolojisidir. Bir kapağın içine yerleştirilen sensörlerden bilgi alır ve PlayStation veya Xbox video oyununa güç sağlamak için kullanır. Sonuçlar, dikkatin odaklandığı beyin mekanizması üzerinde bilinçli bir kontroldür.
Kas Gerilim Ekipmanı
Dördüncü tür bir geri besleme monitörü kullanıcının kas gerginliğini kontrol etmesine yardımcı olur. Antens Gerginlik Cihaz böyle bir cihazdır. Alın kasındaki elektromiyografik veya EMG aktivitesini izler. Bir ton, değişen gerilim seviyelerine karşılık gelir. Tonu değiştirmeyi öğrenerek kullanıcı, alnındaki ve yüzündeki gerginlik seviyesini kontrol ederek daha az gerginlik baş ağrısına yol açmayı öğrenebilir.
MyoTrac Taşınabilir Kas Monitörü taşınabilir bir kasada benzer bir cihazdır. Hareket sırasında kullanılabilir, böylece farklı aktiviteler sırasında kas gerginliği izlenebilir. , , ] ]