Vücudunuzun, özellikle kalbinizdeki hücreler ve sinir hücrelerinizin düzgün çalışması için sürekli bir potasyum kaynağına ihtiyacı vardır. MayoClinic.com'a göre normal bir potasyum seviyesi litre başına 3,6 ila 4,8 milililentens arasındadır ve 2,5 mEq /L'den düşük herhangi bir şeyin tehlikeli ve muhtemelen hayati tehlike oluşturduğu kabul edilir. Düşük potasyum semptomlarını bilmek, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almanıza yardımcı olacaktır. Bir günlük bireysel belirtilerinizi takip etmenize yardımcı olabilir, böylece potasyum seviyelerinizin çok düştüğünü fark edebilirsiniz.
Kas krampları veya kas güçsüzlüğünü not edin. Kasların uygun şekilde kasılması için bol miktarda potasyum gerekir. Vücudunuzun herhangi bir yerinde kramp hissederseniz, potasyum seviyeleriniz sağlıklı seviyelerin altına düşmüş olabilir. Zayıflık düşük potasyumun başka bir işaretidir, bu nedenle bir günden fazla bir süre kas zayıflığı hissederseniz, potasyum seviyenizi kontrol ettirmeniz gerekebilir. Karıncalanma ve uyuşukluk, düşük potasyum ek kas belirtileridir.
Bağırsak hareketlerinizi kaydedin. Kabızlık düşük potasyum ortak bir belirtisidir. Dışkıyı geçmekte zorlanıyorsanız veya dışkıyı bir günden fazla geçmediyseniz, kabız olabilir.
Kalbinizin hareketine dikkat edin. Anormal kalp ritmi düşük potasyumun bir işaretidir, bu nedenle düzensiz bir kalp atışı hissederseniz, potasyumunuz sağlıklı seviyelerin altına düşmüş olabilir. Kalp çarpıntısı, düşük potasyumun bir başka işaretidir. Kalp çarpıntısı kalbinizin attığı, çırpındığı veya çarptığını atladığı gibi hissediyor.
Sürekli olarak mide bulantısı hissetmediğinizi veya başka bir açıklama yapmadan birkaç kez kusup kusmadığınızı izleyin. Bulantı ve kusma hem düşük potasyum belirtileridir hem de seviyelerinizin çok düşük olduğuna dair önemli bir ipucudur.
İpucu
Tıbbi randevularınıza götürmek için belirtilerinizin günlüğünü tutun seninle. Doktorunuz semptomları ne sıklıkta yaşadığınızı ve semptomlarınıza neden olan aktiviteleri bildiğini bilirse, doğru miktarda takviye veya ilaç yazabilir. Vücudunuzun sabit bir potasyum akışı aldığından emin olmak için düzenli aralıklarla ilaç alın.
Uyarılar
Düzenli olarak düşük potasyumunuz varsa, tüm randevuları doktorunuzla birlikte saklayın ve Potasyum seviyelerinizi düzenli olarak kontrol ettirmek için kurallar. Derhal keşfedilmezse ve tedavi edilmezse düşük potasyum hayatı tehdit edici olabilir. Bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız ve düşük potasyumla ilgili bir problem yaşarsanız, potasyum seviyelerinizin yenilenmesi için mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın. , , ] ]